Bartexin

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

156

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.11.2014 (21:37)

Data rejestracji 25.04.2013 (21:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Wojsko.. witam mam 16 lat ważę 73kg , 171cm wzrostu. i chciałbym dobrze przygotować się do testu w wojsku. może ktoś mi poleci od jakich ćwiczeń mam zacząć?może jakieś ćwiczenia wytrzymałościowo-siłowe ? zmieniony przez - bartexin w dniu	3	2014-11-16 16:04
Szybkie pytania bez logowania	Worek bułgarski siemka mam 15 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć bardziej wytrzymałościowo i myślałem o treningu z workiem bułgarskim.zależy mi na wytrzymałości i koordynacji ruchowej , chodziłem na siłownie 4 miesiące i przestałem .myślę jeszcze o sandbagu , co	2	2014-07-13 02:27
Inne dyscypliny	Przygotowanie Do Sezonu Kolarskiego przygotowanie do sezonu kolarskiego jakie wykonywać ćwiczenia w terenie itp. ;)	0	2014-01-28 20:39
Baza klubów Sztuk Walki	Boks - Kłodzko siemka ! polecacie jakiś klub bokserski w kłodzku ?	0	2014-01-21 21:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cwiczenia na siłę i kondycję chciałbym zacząc trening na siłe i kondycje. wczesniej nie trenowałem. wzrost : 165cm waga : 65kg mam 14 lat. jestem troche „przy kosci”	2	2013-04-25 21:48