bartekgxd

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ogarnięta

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.03.2016 (19:18)

Data rejestracji 12.12.2015 (22:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	kontuzja barku witam. przy wyciskaniu na klatke na skosie ujemnym przy probie pobicia rekordu na 1 powtorzenie cos sie stalo , poczulem delikatny przeskok w stawie.po jakis 2 minutach bark zaczal okropnie bolec. bylem u ortopedy i powiedzial ze przeciazenie .	6	2016-02-29 13:02
Zdrowie i Uroda	usuwanie tluszczaków witam. mam kilka tluszczakow i chcialbym sie ich pozbyc gdyz szpecą moje cialo a trenuje kulturystyke gdzie liczy sie estetyka . ceny jednego zabiegu są kosmiczne .czy ktos z was mial to usuwane w jakiej cenie i jak to wygladalo .widzialem kilka	6	2016-03-03 13:15
Trening dla zaawansowanych	jak zadbac o stawy .prosze was o najlepsze metody witam . chcialem sie dowiedziec jak najlepiej zadbac o swoje stawy. zwlaszcza jezeli chodzi o stawy barkowe, bo mam z nimi najwiekszy problem .doznalem tez niedawno kontuzji lewego barku i 3 miesiace juz nie trenuje :( .co zrobic zeby wszystko jak	3	2016-03-03 08:20
Odżywki i suplementy	bcaa czy warto ? Ben (kulturystyka online) witam. ostatnio obejrzalem bardzo ciekawy material bena z kulturystyki online o suplementach w ktorym bardzo zachwalal dzialanie bcca , co bardzo mnie zaskoczylo. sam od dluzszego czasu nie stosuje poniewaz napotkalem na wiele opini ze to strata	3	2016-03-01 07:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Wymioty a wchłananie kalorii	2016-03-25 19:15
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany a noc	2016-03-25 19:12
Zdrowie i Uroda	usuwanie tluszczaków	2016-03-04 08:57
Zdrowie i Uroda	usuwanie tluszczaków	2016-03-03 19:57
Odżywki i suplementy	spalacz tłuszczu	2016-03-02 08:25
Trening dla zaawansowanych	Czy przysiady bez obciążenia coś dają ?	2016-03-02 08:20
Odżywki i suplementy	Jakie białko kupić ?	2016-03-01 14:19
Trening dla zaawansowanych	kontuzja barku	2016-03-01 07:41
Trening dla zaawansowanych	Co lepsze ??	2016-02-29 13:09