bartek3112

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

871

napisanych postów

Imię Barłomiej

Nazwisko Dusza

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Chrzanów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.09.2024 (12:10)

Data rejestracji 05.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan do oceny witam wszystkich bardzo proszę o ocene mojego planu treningowego. na poczatek krotko o sobie: wiek 30 lat wzrost 188 cm waga 81 kg staz : hmmm - zaczynalem w wieku lat 18 i z przerwami cwicze do teraz, byly to okresy po ponad rok i po 2	4	2008-02-08 15:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - pomoc jest szansa, że ktos poda mi jakas przykładowa diete, dla mnie? cel masa i redukcja brzucha (niewielka, ale jednak) wiek 29 lat wzrost 188 cm waga 79 kg sylwetka szczupla, cwiczenie 4x w tyg sroda klatka, triceps czwartek plecy,	1	2007-08-20 16:18
Trening dla początkujących	trening na mase a redukcja brzucha mam problem, na poczatek moje dane 188 cm 81 kg 35 w bicepsie, bez tłuszczu, tylko wydety brzuch (90 cm) (piwko, dodatkowo znana bakteria powodujaca nadkwasote i docelowo wzody zoladka) zaczalem trening na mase, chce jednak pozbyc sie brzucha mam	2	2007-07-27 11:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	wsm 2009	2009-10-04 00:21
Aktualności - Sporty Siłowe	wsm 2009	2009-10-03 20:22
Trening dla początkujących	plan do oceny	2008-02-09 09:47
Scena MMA i K-1	Ray Mercer vs Kimbo Slice - walka mma! ;-)	2007-06-11 13:21
Scena MMA i K-1	Fedor odmawia UFC!! + Jackson broni tytuł!!	2007-06-11 10:48
Scena MMA i K-1	UFC 70 - Manchester - Fight Card	2007-03-14 14:34
Scena MMA i K-1	UFC 70 - Manchester - Fight Card	2007-02-25 11:56
Scena MMA i K-1	Wywiad z CroCopem po jego powrocie do Chorwacji	2007-02-10 10:07
Scena MMA i K-1	zobaczyc gale na zywo!	2007-01-05 11:22
Scena MMA i K-1	Znane teksty i powiedzenia fighterów!!	2006-11-01 23:39
Scena MMA i K-1	Tutaj wrzucajcie walki z najbliższej gali Pride	2006-10-22 09:59
Scena MMA i K-1	Pride 32 Real Deal na żywo w zwykłym tvnie !!!	2006-10-20 16:17
Scena MMA i K-1	Pride 32 Real Deal na żywo w zwykłym tvnie !!!	2006-10-20 16:11
Scena MMA i K-1	Pride 32 Real Deal na żywo w zwykłym tvnie !!!	2006-10-20 15:57
Scena MMA i K-1	Pride 32 Real Deal na żywo w zwykłym tvnie !!!	2006-10-20 15:49
Scena MMA i K-1	Pride TVN	2006-10-19 10:53
Scena MMA i K-1	Noshijima vs Baroni na PRIDE Real Deal !	2006-10-13 22:38
Scena MMA i K-1	Nastula: "(...)chciałbym walczyć z Japończykiem" - wywiad...	2006-08-04 11:00
Scena MMA i K-1	K-1 FINAL ELIMINATION 2006!!!!!!!!!	2006-08-01 09:47
Scena MMA i K-1	Przeciwnik Pawła Nastuli + 2 inne walki - dyskusja tylko tutaj!	2006-06-22 15:59
Aktualności - Sporty Siłowe	Temat bumerang - Pudzian w K1	2006-02-03 14:48