bart612

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3545

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.12.2007 (16:55)

Data rejestracji 14.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	pieczony banan co powiecie o pieczony na grilu bananie?? jakie ma ig?? itd	12	2006-05-14 15:53
Odżywki i suplementy	napój/odrzywka prezed zawodami co polecacie przed zawodami jakie konkretnie napoje czy odrzywki??odtatnio zacząłem zastępować redbulla jakimś napojem z guaraną!!co wy na to??a moze lepiej kupic guarane do rozpuszczenia??	6	2006-04-24 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	ŚWIĘTA!! jak to z wami(dietka) jest na święta. wiadomo, że jedzenia zostaje na kilka dni po niedzeli. czy przestrzegacie w te dni diety czy objadacie się ciastami i innymi mało zdrowymi potrawami?? szczególnie interesuje mnie jeśli ktoś jest na redukcji!! bo	13	2006-04-11 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja!!1dietka 16lat,193cm.95kg!!zapotrzebowanie 3000kcal-w diecie jest 1800kcal!!:d śniadanie: -płatki kukurydziane 50g. -rodzynki 25g b/t/w 4/1/17 posiłek w szkole; -chleb sojowy 100g. -jabłko 500g. -kakao 200ml -ser żólty, plasterek b/t/w	2	2006-03-20 19:31
Trening dla zaawansowanych	ile to waży?? ile waży standardowa sztanga bez zadnych talezy??a ile"łamana??	6	2006-03-16 22:30
Inne dyscypliny	kondycja wiem, ze to glownie forum kultirystycznie, ale moze ktios wie!! jak najlepiej wyrobic dobrą kondycje biegową?? czy np. biegac ile sie da, czy np. biegac 10 min szybko 10 min wolnie?j?	13	2006-02-23 23:49
Odżywki i suplementy	małe pytanko biore hmb!! bede mial badania krwi!!czy mogą się o coś przyczepic w związku z hmb??	7	2006-03-06 22:50
Odżywianie i Odchudzanie	HMB co o tym myslicie?? działa??jakies nieprzedidzalne działania?? watro kupic?? itd :d	5	2006-02-27 21:12
Trening dla początkujących	Trening/dieta dla 16-latka siemanko. mam 16 lat i trenuje pilke nożną. mam 190 cm i 90 kg. musze zrzucić 10kg. co proponujecie jaka dieta jakcie ćwiczenia. bardzo dziękuje z góry. pozdrawiam	4	2005-04-25 20:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Kofeina - fakty i mity	2007-10-27 17:46
Odżywianie i Odchudzanie	Ciekawostka o kawie	2007-03-09 11:53
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na gestosc ????	2007-03-06 16:51
Odżywianie i Odchudzanie	DROŻDŻE - DODATEK DO DIETY ?	2007-03-04 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	WIELKIE TŁUSTE KŁAMSTWA!!! Toma Venuto	2006-07-20 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	Jajko - wartości odżywcze	2006-05-31 23:19
Odżywianie i Odchudzanie	Ile blonnika dziennie ?	2006-05-25 19:40
Odżywianie i Odchudzanie	pieczony banan	2006-05-14 16:13
Odżywianie i Odchudzanie	co na kolacyję?	2006-05-10 17:00
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie Płatki na śniadanie??	2006-05-10 16:53
Odżywianie i Odchudzanie	Zasady żywienia w sportach drużynowych.	2006-05-02 12:26
Odżywki i suplementy	napój/odrzywka prezed zawodami	2006-04-24 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	jajka na surowo czy usmazone??	2006-03-27 23:05
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Najlepsza siłownia w Szczecinie	2006-03-26 22:10
Odżywianie i Odchudzanie	Ile kcal ma taka zwyczajna drożdżówka z serem i obważanek krakowski, wie ktoś?	2006-03-09 22:09
Odżywki i suplementy	małe pytanko	2006-03-06 23:12
Odżywianie i Odchudzanie	HMB	2006-02-27 22:03
Inne dyscypliny	Ile byście chcieli mieć wzrostu ?	2006-02-25 20:26
Inne dyscypliny	kondycja	2006-02-24 20:34
Inne dyscypliny	kondycja	2006-02-24 13:02
Odżywianie i Odchudzanie	500-600 kcal.	2006-02-22 23:29
Trening dla początkujących	Trening/dieta dla 16-latka	2005-04-28 16:14