Bardanos

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.12.2021 (11:49)

Data rejestracji 30.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie witam. mam 17 lat i aktualnie jestem uczniem. od 3 tygodni uczęszczam na siłownię i od miesiąca jestem na "diecie". polegała ona dotychczas na ograniczaniu bądź całkowitym odkładaniu słodyczy, przez cały ten czas nie jem również pieczywa, masła i	5	2011-09-22 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, ćwiczenia - chce schudnąć i lepiej wyglądać! witam. mam 17 lat i aktualnie jestem uczniem. od 3 tygodni uczęszczam na siłownię i od miesiąca jestem na "diecie". polegała ona dotychczas na ograniczaniu bądź całkowitym odkładaniu słodyczy, przez cały ten czas nie jem również pieczywa, masła i	2	2011-09-22 21:00
Trening dla początkujących	Początek treningu - 3 dni w tygodniu - jakie ćwiczenia? witam. wiek - 17 lat wzrost - 184 cm waga - 77 kg praktycznie dopiero rozpocząłem swoją przygodę z siłownią i systematyczniejszymi ćwiczeniami więc postanowiłem udać się do was - fachowców - o radę. mianowicie, od nie całych 2 tygodni	6	2011-09-09 21:34
Szybkie pytania bez logowania	Odchudzanie ud i brzucha. witam. mam 17 lat, 182 cm wzrostu oraz 83 kg wagi. moim problemem są uda, są one grube i ,,plaskate" oraz tzw. ,,oponka" w dolnej partii brzucha. jestem nowy na forum ale jak na razie nie natrafiłem w poszukiwaniu tematów na taki problem. czy	5	2011-07-31 00:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, ćwiczenia - chce schudnąć i lepiej wyglądać!	2011-09-22 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie	2011-09-22 21:01
Trening dla początkujących	Początek treningu - 3 dni w tygodniu - jakie ćwiczenia?	2011-09-09 23:14
Trening dla początkujących	Początek treningu - 3 dni w tygodniu - jakie ćwiczenia?	2011-09-09 22:03
Szybkie pytania bez logowania	Odchudzanie ud i brzucha.	2011-07-31 09:53
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2011-07-31 00:06