baniak1996

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

206

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty lekcje wf'u,boks 2xtydzien,siłownia 3xtydzien

Ostatnia aktywność 10.02.2013 (14:21)

Data rejestracji 11.11.2011 (14:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening do poprawy ;) witam,parę miesięcy temu pisałem tutaj o plan treningowy czy mógłby ktoś ułożyć,dostałem linki do wielu tematów :) plan ułożony,ćwiczę jakieś 3 mc. ale dopiero teraz przyszło mi do głowy żeby wrzucić plan i poradzić się jakiejś doświadczonej osoby	2	2012-10-24 20:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan ćwiczeń witam, ponad tydzień temu założyłem temat odnośnie planu ćwiczeń, został on usunięty, z powodu mojego lenistwa ;d. dostałem tam linki, których nie chciało mi się czytać, ale teraz jestem zdeterminowany, ławeczka została złożyona tylko planu ćwiczeń	7	2012-07-19 13:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan ćwiczeń	2012-07-19 14:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan ćwiczeń	2012-07-19 14:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan ćwiczeń	2012-07-19 13:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan tygodniowy	2012-07-08 09:56
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2011-11-12 10:53
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2011-11-11 22:14
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2011-11-11 22:13
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2011-11-11 22:11
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2011-11-11 21:59