Bangbang20

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

196

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Matejczak

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.04.2013 (20:55)

Data rejestracji 07.04.2013 (18:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW czy cos poprawiac? zestaw a przysiady tylne 5x10 wiosłowanie 5x10p wyciskanie sztangi leżąc 5x10p military press 5x10p wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki 5x12p uginanie stojąc z prostą sztangą 5x12p zestaw b przysiady przednie	4	2013-04-09 21:04
Trening dla początkujących	Brzuch, tyłek, uda witam. jako, iż zbliżają się wakacje chciałbym zrzucić zbędny tłuszczyk z 4 literek i ud. dieta jest jako tako ułożona i w jednym z dni tygodnia będę jeść co mi się podoba (ale mimo wszystko z głową). gdzieś czytałem, że dobrze mi to zrobi :d	13	2013-04-07 19:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Moja Przemiana w 2 lata. Pasywny 17 lat :D	2013-04-13 15:10
Galeria Zdjęć	Moja Przemiana w 2 lata. Pasywny 17 lat :D	2013-04-13 14:58
Trening dla początkujących	FBW czy cos poprawiac?	2013-04-09 22:14
Trening dla początkujących	FBW czy cos poprawiac?	2013-04-09 21:54
Trening dla początkujących	FBW do poprawy?	2013-04-09 21:36
Trening dla początkujących	Nieproporcjonalna dolna część ciała-zdjęcia	2013-04-09 20:37
Trening dla początkujących	Trening na masę a rzeźba ze spalaczem.	2013-04-09 20:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Na Mase. 73 kg	2013-04-07 20:48
Trening dla początkujących	Brzuch, tyłek, uda	2013-04-07 20:39
Trening dla początkujących	Brzuch, tyłek, uda	2013-04-07 20:31
Trening dla początkujących	Brzuch, tyłek, uda	2013-04-07 20:23
Trening dla początkujących	Brzuch, tyłek, uda	2013-04-07 20:19
Trening dla początkujących	Brzuch, tyłek, uda	2013-04-07 20:13