Banasz23

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

188

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Banaszewski

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.03.2017 (22:22)

Data rejestracji 25.07.2015 (17:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna przy 100kg endomorfik mam do was prośbę, chciałbym rozpocząć redukcję. ułożyłem sobie dietę na stronie potreningu.pl. czy moglibyście spojrzeć na moją dietę i nakierować mnie co w niej jest źle i co powinienem poprawić? trenuję na siłowni 5 razy w tygodniu trening siłowy	6	2016-05-09 20:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rozkład BTW endo mam problem co do ułożenia diety redukcyjnej. czytałem różne tematy, ale każdy pisze inaczej i sam nie wiem jakie proporcje ustalić. mam 23 lata, 172 cm wzrostu , waga 95 kg. typ budowy raczej endomorfik. trenuję 4 razy w tygodniu split + mam zamiar	5	2015-07-25 18:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna przy 100kg endomorfik	2016-05-10 22:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna przy 100kg endomorfik	2016-05-09 22:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rozkład BTW endo	2015-07-27 20:26