Bananson

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1066

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.04.2013 (20:09)

Data rejestracji 15.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	ćwiczenia pobudzające biceps do wzrostu hej ! ostatnio zauważyłem że mój biceps przestał rosnąć tak jak powinnien - przyrosty są minimalne ćwicze biceps 2 razy w tygodniu oto ćwiczenia : -uginanie ramienia ze sztangielką w podporze o kolano: 3x8 -uginanie ramion ze sztangielkami	16	2004-02-13 16:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	ćwiczenia pobudzające biceps do wzrostu	2004-02-15 14:46
Trening dla zaawansowanych	ćwiczenia pobudzające biceps do wzrostu	2004-02-15 10:58
Trening dla zaawansowanych	ćwiczenia pobudzające biceps do wzrostu	2004-02-14 22:38
Trening dla zaawansowanych	ćwiczenia pobudzające biceps do wzrostu	2004-02-14 22:26
Trening dla zaawansowanych	ćwiczenia pobudzające biceps do wzrostu	2004-02-14 12:22
Trening dla zaawansowanych	ćwiczenia pobudzające biceps do wzrostu	2004-02-13 21:38