Banan96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kacper

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.10.2013 (15:09)

Data rejestracji 30.09.2013 (22:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc jestem ZIELONY w diecie zacznę od tego że mam na celu dobranie dobrej diety do treningu dla początkującego. jeśli bylibyście tak mili i pomogli mi w obliczeniach (ile mam jeść białka,tłuszczu,węglowodanów i ile kcal). [color=red]mam 17	7	2013-10-01 15:18
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc jestem ZIELONY (Trening,Dieta) więc na początek ( moim celem jest osiągnięcie ładnej sylwetki ) mam 17 lat wzrost 175cm waga 57 kg 1.co do treningów myślę że tutaj znajdę wszystko: http://www.sfd.pl/%5bart%5d_pierwszy_rok_trening%c3%b3w-t906985.html lecz proszę o rady dla	2	2013-09-30 23:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc jestem ZIELONY w diecie	2013-10-03 18:03
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc jestem ZIELONY w diecie	2013-10-02 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc jestem ZIELONY w diecie	2013-10-01 20:48