bamperrr

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

319

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.03.2011 (11:13)

Data rejestracji 27.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	* dieta na mase * witam, waze 88 kg mam 178 cm wzrostu, w ogole kiedys mialem chwile taka dietke na mase i chcialbym sie was zapytac czy moglaby ona pozostac w takiej formie jaka prezentuje ponizej? chcialbym dzieki niej zdobyc kilka kilogramow suchej masy	1	2011-03-14 10:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka redukcyjna do oceny. witam, wrzucam tutaj swoja dietke do oceny. prosze doswiadczone osoby o komenatrz i korekty, bo oczywiscie pewnie takie beda.. cwicze 4 razy w tygodniu, ogolnie mam prace siedzaca. mam 178cm wzrostu i waze na dzien dzisiejszy 82kg. i	6	2009-06-19 16:49
Odżywki i suplementy	Masa Mięsniowa ? Czy aby na pewno ? Prosze o POMOC !! witam, od nowego miesiaca zamierzam skupic sie na przybraniu suchej masy miesniowej. w zwiazku z tym chce chce zrobic male polaczenie suplementow, mianowicie chcialbym zastosowac te 4 odzywki : nitrix bsn myogenix after shock gain fast	7	2009-03-15 09:17
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA REDUKCJE <br><br>witam serdecznie... czy moglby mi ktos ulozyc diete na redukcje tkanki tluszczowej ?? bo jakos nie moge sobie z tym poradzic. moje dane: mezczyzna , 178 cm , 90 kg. na silownie chodze 3	1	2008-10-13 22:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka redukcyjna do oceny.	2009-06-19 23:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka redukcyjna do oceny.	2009-06-19 22:12
Odżywki i suplementy	Masa Mięsniowa ? Czy aby na pewno ? Prosze o POMOC !!	2009-03-21 20:44
Odżywki i suplementy	Masa Mięsniowa ? Czy aby na pewno ? Prosze o POMOC !!	2009-03-20 20:10
Odżywki i suplementy	Masa Mięsniowa ? Czy aby na pewno ? Prosze o POMOC !!	2009-03-20 15:38