Bam3us

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

158

napisanych postów

Imię Matt

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.10.2008 (11:37)

Data rejestracji 15.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jaki zestaw supli na zwiększenie masy? witam serdecznie! na początek zacznę od paru słów o sobie, wiek 19 lat, wzrost 190cm, waga 86kg (wiem strasznie mało jak na mój wzrost i to bym chciał zmienić) staż na siłowni około roku. mam ułożony plan treningowy cztero dniowy, a także dietę,	14	2007-06-25 01:21
Trening dla zaawansowanych	Trening - jaki wybrać na nabranie masy ? witam was! założyłem ten temat gdyż myślę nad zmianą planu treningowego na plan typowo na nabranie masy mięśniowej. posiadam dietę dostosowaną do mojej wagi itd. mój staż na siłowni to około pół roku także regularnie chodzę bo wcześniej miałem	5	2007-02-15 17:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jaki zestaw supli na zwiększenie masy?	2007-07-16 11:28
Odżywki i suplementy	Jaki zestaw supli na zwiększenie masy?	2007-06-25 23:21
Odżywki i suplementy	Jaki zestaw supli na zwiększenie masy?	2007-06-25 20:34
Odżywki i suplementy	Jaki zestaw supli na zwiększenie masy?	2007-06-25 16:07
Odżywki i suplementy	Jaki zestaw supli na zwiększenie masy?	2007-06-25 12:22
Trening dla zaawansowanych	Trening - jaki wybrać na nabranie masy ?	2007-02-15 18:08
Trening dla zaawansowanych	Trening - jaki wybrać na nabranie masy ?	2007-02-15 17:31