baluciak1221

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.06.2015 (16:19)

Data rejestracji 17.11.2012 (14:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	trening na mase. ocena, poprawki poniedziałek klatka, triceps i.klatka 1.wyciskanie sztangi na ławce poziomej (14,12,10,8) 2.wyciskanie sztangi, skos w góre (12,10,8) 3.wyciskanie sztangi, skos w dół (12,10,8) 4.rozpiętki ławka pozioma (12,10,8) ii.triceps 1.wymach	4	2012-11-20 19:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na rzeźbe witam. prosiłbym o ułożenie planu na rzeźbe. więcej informacji znajdziecie w zakładce 'o mnie'. z góry bardzo dziękuje.	4	2012-11-17 15:13