Balmasik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Pomorski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.02.2021 (17:33)

Data rejestracji 19.09.2020 (08:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 2500kcal przy sportach walki witajcie, od początku września przeszedłem na dietę pudełkową 2500kcal. dobre jest to że wyliczone jest makro i wynosi: białko 160-180g tłuszcz: 70-80g węglowodany: 260-280g wróciłem także do sportów walk, wcześniej było żelastwo podnoszone.	8	2020-09-19 08:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 2500kcal przy sportach walki	2020-09-19 10:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 2500kcal przy sportach walki	2020-09-19 10:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 2500kcal przy sportach walki	2020-09-19 09:44