Bakus2222

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia Uczeń

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siatkówka

Ostatnia aktywność 28.02.2018 (17:40)

Data rejestracji 27.12.2009 (00:00)

Wzrost: 189 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: 16%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening do oceny trening mięśni klatki piersiowej 1.wyciskanie sztangi na maszynie w leżeniu na ławce poziomej: 2.wyciskanie sztangielek na ławce poziomej leżąc 3.wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę: 4.wyciskanie sztangielek w	8	2009-12-28 12:38
Inne dyscypliny	Pomoc w ułożenieniu treningu dla młodego siatkarza. proszę o pomoc w ułożeniu treningu dla siatkarza. mam 15 lat 181cm wzrostu i 78kg wagi. trenuje siatkówkę 2-3h godziny dziennie w klasie sportowej siatkarskiej. dotychczas chodziłem na siłownie bardzo nieregularnie najwyżej 1-2 razy miesięcznie. ale	2	2009-12-27 18:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2009-12-28 21:48
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2009-12-28 13:14
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2009-12-28 13:05
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2009-12-28 12:57
Inne dyscypliny	Pomoc w ułożenieniu treningu dla młodego siatkarza.	2009-12-27 19:00