Bagira78

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

335

napisanych postów

Imię Beata

Nazwisko b.d.

Wiek 112

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania akwarystyka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.06.2015 (19:30)

Data rejestracji 25.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Wałki tłuszczu na plecach. mam do was pytanie, od czego intensywnie gromadzi się tłuszcz na plecach ? nie powiem , szczupła nie jestem, jakiś tam brzuszek, fałdki tu i tam ale te plecy to koszmar !!! widuję na basenie naprawdę duże kobiety bez tych wałków na plecach , a ja	17	2015-06-06 19:37
Zdrowie i Uroda	Porażenie nerwu okoruchowego, a wysiłek. witam was po długiej przerwie niestety :( otóż tydzień temu obudziłam się z potwornymi zawrotami głowy i z wyżej wspomnianą dolegliwością... byłam w szpitalu 3 razu lekarze mnie oglądali, ręcę rozkładali, ze jak osoba młoda , nie paląca może mieć	3	2015-03-21 04:38
Trening dla początkujących	Zbyt wysokie tętno. witam was serdecznie. być może temat już był poruszany, ja jednak odpowiedzi nie znalazłam. mam 167cm wzrostu i wagą około 60kg. chciałabym zgubić tu i ówdzie oraz wzmocnić mięśnie. chodzę 2 razy w tygodniu na body pump oraz 3 razy w tygodniu	10	2011-08-25 20:50
Odżywki i suplementy	Trec L-Karnityna + Green Tea skutki uboczne. witam serdecznie. od zaledwie 2 dni biorę wyżej wspomniany suplement i zauważyłam dziwne dolegliwości. otóż mam mrowienie w palcach stóp, a przede wszystkim dokucza mi nieprzyjemne uczucie dygotania, jakbym była mocno podniecona czy podenerwowana.	8	2013-01-19 14:49
Odżywianie i Odchudzanie	Tętno a spalanie tłuszczu. witam. wiem że bylo na ten temat wiele postów dlatego też mam już misz masz w głowie. według tego co zrozumiałam, żeby spalić tłuszcz , należy ćwiczyć z tętnem 65% przez około 30 - 40minut lub dłużej, albo interwały 90 -100% 6 powtórzeń. kłopot w	1	2012-03-05 15:08
Ladies SFD	Dieta South Beach a fitness. witajcie. mam do was takie pytanie. otóż chciałabym zgubić około 8 kilo obecnie ważę 63 kilo przy wzroście 167cm i między innymi w tym tez celu chodzę na siłownie 5 razy w tygodniu. zajęcia zaczynam od 20 - 30minut na bieżni, potem maszyny i	6	2012-02-24 18:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Wałki tłuszczu na plecach.	2015-06-07 02:00
Ladies SFD	Wałki tłuszczu na plecach.	2015-06-07 01:22
Ladies SFD	Wałki tłuszczu na plecach.	2015-06-06 23:26
Ladies SFD	Wałki tłuszczu na plecach.	2015-06-06 22:30
Ladies SFD	Wałki tłuszczu na plecach.	2015-06-06 21:27
Ladies SFD	Wałki tłuszczu na plecach.	2015-06-06 20:18
Zdrowie i Uroda	Porażenie nerwu okoruchowego, a wysiłek.	2015-03-21 11:09
Odżywki i suplementy	Trec L-Karnityna + Green Tea skutki uboczne.	2013-01-19 15:51
Odżywki i suplementy	Trec L-Karnityna + Green Tea skutki uboczne.	2013-01-19 15:29
Odżywki i suplementy	Trec L-Karnityna + Green Tea skutki uboczne.	2013-01-19 15:27
Odżywki i suplementy	Trec L-Karnityna + Green Tea skutki uboczne.	2013-01-19 15:25
Ladies SFD	Dieta South Beach a fitness.	2012-02-25 15:50
Ladies SFD	Dieta South Beach a fitness.	2012-02-25 13:33
Trening dla początkujących	Zbyt wysokie tętno.	2011-08-26 01:01
Trening dla początkujących	Zbyt wysokie tętno.	2011-08-26 00:07
Trening dla początkujących	Zbyt wysokie tętno.	2011-08-25 23:38
Trening dla początkujących	Zbyt wysokie tętno.	2011-08-25 22:30