Bafanius

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

670

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Zelów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.11.2014 (22:40)

Data rejestracji 21.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Cel Masa/ Białko ? witam moje wymiary wiek:17lat waga:55gp wzrost:164;/ bic:31~ mam pytanie takie: co kupic na mase bo zaczynam ćwiczyc po długiej przerwie. myślałem nad białkiem + cos jeszcze ale nie wiem co może coś doradzicie ;) po kreatynie ostatnio	18	2010-10-29 18:02
Galeria Zdjęć	19lat staż,18miesiecy <br><br><br><br>fotki do oceny zmieniony przez - bafanius w dniu 2011-07-10 11:37:59	25	2011-07-10 11:37
Zdrowie i Uroda	syfy od kreatyny witam ma taki problem: brałem kratyne i po jakims czasie zobaczyłem ze plecy zasypały mi syfy (tak zwany trądzik) czego to może być wina ? może jakieś witaminy kupic i pomogą aby wiecej ich nie wyskakiwalo od odżywek ?	6	2010-11-03 19:17
Odżywianie i Odchudzanie	Białko wpc80 ;/ Pytanie wczoraj zrobilem sobie 1woreczek ryzu po zjedzeniu wypiłem białko to cały dzień byłem juz najedzony. dzisiaj razno zrobiłem sobie 11g białka na pusty żałądek to jakies 10min po leciałem na kibel ;/ jak to białko dawkowac i kiedy brac.wzrost 164cm	9	2010-11-06 08:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny Cell Masa 7:00 i płatki 200g (t2.6g ww 166 / b 14,4g mleko 3,2% 300ml (t9.6g / b 9g 10:25 ii mleko 0,5% (pół szklanki) jajo kurze (białko) miód (1 łyżka) jogurt naturalny 3% (pół szklanki) białko - ok. 20 g węglowodany - 40 g tłuszcz - 8,5	3	2010-10-31 15:38
Doping	Hormon Wzrostu ?	18	2010-10-01 17:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Cel Masa/ Białko ?	2012-07-13 13:31
Galeria Zdjęć	19lat staż,18miesiecy	2011-07-10 14:37
Galeria Zdjęć	19lat staż,18miesiecy	2011-07-10 14:17
Galeria Zdjęć	19lat staż,18miesiecy	2011-07-10 13:15
Galeria Zdjęć	19lat staż,18miesiecy	2011-07-10 13:14
Galeria Zdjęć	19lat staż,18miesiecy	2011-07-10 13:13
Galeria Zdjęć	19lat staż,18miesiecy	2011-07-10 13:06
Galeria Zdjęć	19lat staż,18miesiecy	2011-07-10 12:59
Galeria Zdjęć	19lat staż,18miesiecy	2011-07-10 12:58
Galeria Zdjęć	19lat staż,18miesiecy	2011-07-10 12:02
Galeria Zdjęć	19lat staż,18miesiecy	2011-07-10 11:52
Doping	M-drol Cykl	2011-01-23 19:09
Odżywki i suplementy	2miesiąc co z czymm	2010-11-19 14:19
Szybkie pytania bez logowania	2miesiąc co z czym	2010-11-19 13:51
Odżywianie i Odchudzanie	Białko wpc80 ;/ Pytanie	2010-11-06 20:25
Odżywianie i Odchudzanie	Białko wpc80 ;/ Pytanie	2010-11-06 16:27
Odżywianie i Odchudzanie	Białko wpc80 ;/ Pytanie	2010-11-06 10:18
Galeria Zdjęć	MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143	2010-11-05 21:21
Zdrowie i Uroda	syfy od kreatyny	2010-11-03 21:03
Galeria Zdjęć	MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143	2010-11-03 18:51
Galeria Zdjęć	MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143	2010-11-03 18:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny Cell Masa	2010-10-31 18:08
Odżywianie i Odchudzanie	Cel Masa/ Białko ?	2010-10-31 15:00
Odżywianie i Odchudzanie	Cel Masa/ Białko ?	2010-10-31 11:17
Galeria Zdjęć	Sylwetka rocznik 93	2010-10-30 13:35
Odżywianie i Odchudzanie	Cel Masa/ Białko ?	2010-10-29 20:41
Odżywianie i Odchudzanie	Cel Masa/ Białko ?	2010-10-29 20:22
Odżywianie i Odchudzanie	Cel Masa/ Białko ?	2010-10-29 19:00
Odżywianie i Odchudzanie	Cel Masa/ Białko ?	2010-10-29 18:43
Galeria Zdjęć	NOWOTO-Aktualna forma	2010-10-29 17:50