bady93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.10.2019 (06:51)

Data rejestracji 29.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu prawidlowej diety witam. potrzebuje ułożyć prawidłową dietę dla mojej osoby. pewnie większość wyśle link do tego http://www.sfd.pl/podstawy_uk%c5%81adania_diety.-t527693.html , lekko przestudiowałem ale zbytnio mi to nie pomaga, bo nie wiem jakie rzeczy mam wliczyć	1	2010-05-17 19:08
Trening dla początkujących	[areobiczna 6 weidera] czy to poprawne wykonanie cwiczen? ostatnio zaczalem robic a6w(jestem na 3 dniu), ale obejrzalem filmik w internecie jak to powinno sie wykonywac ale dostrzeglem ze chyba zle je wykonuje. jak mamy pierwsze cwiczenie ja wykonywalem ze prawa noga w koncie 90stopni a lewa na ziemi.	13	2010-05-15 21:20
Trening dla początkujących	mięśnie w krótkim czasie witam jestem nowy ale wydaje mi się że temat w dobrym miejscu piszę mam 15 lat 190cm wzrostu i wage 70 i chciał bym dowiedzieć się jak (najlepiej w krótkim czasie) mieć duże mięśnie i kaloryferek? z tym tematem będę się zapoznawał	14	2008-09-29 16:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[areobiczna 6 weidera] czy to poprawne wykonanie cwiczen?	2010-05-16 19:30
Trening dla początkujących	[areobiczna 6 weidera] czy to poprawne wykonanie cwiczen?	2010-05-16 14:04
Trening dla początkujących	mięśnie w krótkim czasie	2009-04-16 22:23
Trening dla początkujących	mięśnie w krótkim czasie	2008-10-11 10:24
Trening dla początkujących	mięśnie w krótkim czasie	2008-10-06 15:07
Trening dla początkujących	mięśnie w krótkim czasie	2008-10-05 17:40
Trening dla początkujących	mięśnie w krótkim czasie	2008-10-05 17:38
Trening dla początkujących	mięśnie w krótkim czasie	2008-10-02 20:28