Bacik42

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

200

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2024 (16:49)

Data rejestracji 21.07.2023 (01:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening Push Pull Legs - ocena witam ćwiczę 10 miesięcy. mam 25 lat, 182cm wzrostu 84kg. aktualnie jestem na redukcji na której zjeżdżam prawdopodobnie do 80kg, bo chcę mieć porównanie jak zmieniła się moja sylwetka na przestrzeni roku i rozpisałem sobie plan który chciałbym	12	2024-06-02 16:09
Trening dla początkujących	Trening Push Pull Legs - ocena witam w wieku 18-20 lat chodząc do szkoły średniej ćwiczyłem naturalnie na siłowni. po zakończeniu szkoły od razu wyjechałem w delegacje na 4 lata i teraz wróciłem. mam 24 lata i chcąc wrócić zadbać o siebie ponownie wróciłem na siłownie. aktualnie	13	2023-07-21 02:06