Baca94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko Najzer

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Straż pożarna, militaria, ratownictwo medyczne

Dieta Redukcyjna do 2 tyś kcal

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.03.2025 (15:50)

Data rejestracji 30.11.2014 (11:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prosba o ocene treningu jestem w trakcie przygotowań do egzaminu pod psp prosze o ocene treningu. sprzet jaki posiadam to drążek trx rowerek i obuwie do biegania :d poniedziałek: podciaganie a drążku podchwyt 5 x 10 seri samo opuszczanie na drążku szeroki nachwyt 5 x 6	3	2014-12-17 18:08
Odżywki i suplementy	Powrót do treningów po 3 latach a suplementacja. witam chciałbym prosic o pomoc w suplementacji. trenowałem w okresie liceum ogólnorozwojowo niestety czas sie skonczył praca kierowcy i wszystko poszło w diabły. zmieniłem prace wróciłem do treningów i nasuwa sie pytanie czy zakupic jakies suple po	21	2014-11-30 12:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prosba o ocene treningu	2014-12-17 23:47
Odżywki i suplementy	Powrót do treningów po 3 latach a suplementacja.	2014-11-30 22:22
Odżywki i suplementy	Powrót do treningów po 3 latach a suplementacja.	2014-11-30 21:19
Odżywki i suplementy	Powrót do treningów po 3 latach a suplementacja.	2014-11-30 20:22
Odżywki i suplementy	Powrót do treningów po 3 latach a suplementacja.	2014-11-30 20:03
Odżywki i suplementy	Powrót do treningów po 3 latach a suplementacja.	2014-11-30 19:37
Odżywki i suplementy	Powrót do treningów po 3 latach a suplementacja.	2014-11-30 12:58
Odżywki i suplementy	Powrót do treningów po 3 latach a suplementacja.	2014-11-30 12:55
Odżywki i suplementy	Powrót do treningów po 3 latach a suplementacja.	2014-11-30 12:45
Odżywki i suplementy	Powrót do treningów po 3 latach a suplementacja.	2014-11-30 12:33
Odżywki i suplementy	Powrót do treningów po 3 latach a suplementacja.	2014-11-30 12:20