Baca18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2008 (11:21)

Data rejestracji 03.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Klata w domu (?) mam pomysł i nie wiem co o tym sądzicie a wiec mianowicie chciałbym ułożyć sobie trening na klate w domowych warunkach i co o tym sadzicie(mam tylko 2x hantle po 15 kg) a wiec : popmki na desce 4x20 rozpientki 5x12 wyciskanie hantli pojedyńczo	8	2008-02-03 22:51
Trening dla zaawansowanych	Problem z rzeźba witam. mam problem z rzeźba a konkretniej z rzeźba brzucha. jakbyście mogli mi polecić cos na rzeźbe. mam 190 cm i waże 80 kg miałem kaloryferek po a6w ale przestałem robic teraz znów ćwicze mianowicie: -a6w -własne ćw (20x4 brzuszki,20x4	8	2008-02-03 22:36
Targowisko	Kupie Hantle Sprzedam gba witam jestem zainteresowany kupnem hantli najlepiej 2x20kg. kożystajac z okazji sprzedam gba sp + 4 gry + ladowarka;] woj.ślaskie prosze o odp	0	2008-02-04 17:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Problem z rzeźba	2008-02-05 08:15
Trening dla zaawansowanych	Problem z rzeźba	2008-02-05 08:13
Trening w domu	Klata w domu (?)	2008-02-04 17:43
Targowisko	Sprzedam orginalne obciążenie!!!!! Śląsk!!!!	2008-02-03 22:41