B4RT3K_123

Początkujący

Napisanych postów: 136 Przeczytanych: 1290 Szacuny: 20

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 26 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-07-24 18:25:42 Data rejestracji: 2016-03-21 17:51:21 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: Styczeń 2015

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ocena formy 17 lat	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16	2016-03-21 18:49:20

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
przerwa od siłowni	Trening dla początkujących	2016-06-22 13:11:05
Wyciskanie na klatkę, szybciej męczy tricpes.	Trening dla początkujących	2016-06-22 13:07:13
choroba i dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-22 12:58:46
Masa, redukcja czy nic	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-11 16:56:28
Trening priorytet ręce biceps pytanie.	Trening dla zaawansowanych	2016-06-11 16:53:28
Masa, redukcja czy nic	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-09 23:09:34
Ćwiczenie brzucha w domu, plan treningowy na brzuch	Trening w domu	2016-06-09 22:24:41
Trening priorytet ręce biceps pytanie.	Trening dla zaawansowanych	2016-06-09 22:12:39
Masa, redukcja czy nic	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-09 22:06:57
Gdybym był piłkarzem co byś powiedziała	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-09 22:05:01
Ryż biały + jogurt - redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-08 14:26:51
Siła mięśni	Trening dla początkujących	2016-06-04 15:05:45
Odpowiednie odżywianie, cardio oraz suplemetacja	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-04 09:08:05
Trening codzienny	Trening dla początkujących	2016-06-03 19:57:48
Problem ze splitem	Trening dla początkujących	2016-06-03 19:50:20
Dorsz i mrożenie	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-03 19:48:16
Siła mięśni	Trening dla początkujących	2016-06-03 19:45:01
Dorsz i mrożenie	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-03 19:37:59
Zapotrzebowanie na białko	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-06-03 19:22:52
Test OPTIMUM Gold Standard BCAA Train & Sustain oraz białka	Odżywki i suplementy	2016-06-03 18:58:14
Odpowiednie odżywianie, cardio oraz suplemetacja	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-02 10:41:51
Pomysł na posiłki	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-01 07:38:40
Gainer	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-05-31 11:34:34
Kalistenika. siłownia	Trening dla zaawansowanych	2016-05-30 13:26:30
jakie pompki na plecy?	Trening dla początkujących	2016-05-30 08:20:48
jakie pompki na plecy?	Trening dla początkujących	2016-05-29 14:49:17
Woda w kolanie - ćwiczyć?	Trening dla początkujących	2016-05-29 14:39:48
Woda w kolanie - ćwiczyć?	Trening dla początkujących	2016-05-29 14:25:01
odżywki na przytycie	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-19 19:31:05
Ektomorfik	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-19 19:29:16

B4RT3K_123

Początkujący

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024