b0b0666

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1708

napisanych postów

Imię Grzesiek

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.06.2016 (21:19)

Data rejestracji 25.09.2014 (22:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pomoc przy suplementacji cześć , od 6 miesięcy regularnie ćwiczę , i w ostatnim czasie naszły mnie myśli abym zrobił pierwszy cykl. oczywiście od 6 miesięcy trzymam diety która pozwoliła mi zredukować masę o 12 kg (tak wiem to nie dużo , ale tyle chciałem). na pierwszy	5	2015-01-04 11:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc przy treningu siemanko , jestem tu nowy i potrzebuje fachowej porady. od jakiegoś czasu nosiłem się z tym aby rozpocząć swoją przygodę z siłownią i w końcu nastał ten moment. od 3 tyg regularnie 3 x w tyg uczęszczam na siłownie gdzie głownie robię treningi	4	2014-09-29 21:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2015-01-11 15:06
Odżywki i suplementy	Pomoc przy suplementacji	2015-01-04 21:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc przy treningu	2014-09-29 22:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc przy treningu	2014-09-29 22:01