b00m3r

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

372

napisanych postów

Imię Sylwester

Nazwisko Niewinski

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.08.2010 (12:08)

Data rejestracji 29.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	IGf-1 lr3 prosze o pomoc	54	2010-07-03 07:33
Doping	Wino + Primabolan + Boldek + Enanthate	10	2010-03-06 07:30
Doping	Cykl i Dieta.	30	2010-01-16 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta. Prosze o Opinie i Pomoc wiek 24 wzrost 174 cm masa ciała 84 kg klatka piersiowa 108 cm biodra 99 cm pas 92 cm ramię 38 cm przedramię 31 cm udo 61 cm łydka 39 cm kark 39 cm cwicze 3 meisiac bez przerwy witam... moja obcna dieta na poprawienie masy...	2	2009-12-09 22:14
Doping	Winstrol + Primabolan + Boldek	17	2009-11-03 22:41
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - pryszcze witam cwicze z trenerem z plany.sfd.pl i rowniez mam z tamtad dietetyka plan cwiczen "zero tluszczu" dieta redukcyjna jestem na diecie i treningu od jakies 1.5 miesiaca udalo mi sie schudnac juz 7 kg... chodzi o to ze jak zaczolem sotosowac diete to	5	2009-11-04 21:07
Trening dla początkujących	Trening w Domu witam ma parę pytań co do treningu obecnie nie mam za bardzo jak chodzić na siłownie i chcialbym jednak poprawic klatke i pokatowac bica, mam sztangę w domu (bez lawki) jak czesto robic biceps,pompki i w jakiej ilosci zeby jednak jak jest to	1	2009-02-05 21:46
Trening dla początkujących	Trening Bieganie cześć mam 22 lata 174cm rostu. 92kg ,40 w łapie, 98 w pasie, mam pare pytań co do biegania... biegam już drugi tydzień od poniedziałku do piątku... pierwszy tydzien dystans 2km :d wiem ze to nie dozo no ale na poczatek.... drugi tydzień po 4km	4	2008-05-29 21:19
Doping	PROSZe o ROZPISKE DEKA, Winko, Susta	5	2008-04-30 11:24
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o Pomoc witam mam problem chcialbym troche zz zucic kilogramow od poniedzialku startuje na basen, 6x w tygodniu mysle ze spedze tam codzienie po godzince... chodzi mi o dietee. sniadanie 7:30 platki na mleku (gold flakes takie w miodzie i z	4	2008-02-29 22:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Ginekomastia-wyniki badan	2010-08-18 08:01
Doping	IGf-1 lr3 prosze o pomoc	2010-07-25 21:45
Doping	IGf-1 lr3 prosze o pomoc	2010-07-23 23:08
Doping	IGf-1 lr3 prosze o pomoc	2010-07-22 22:04
Doping	IGf-1 lr3 prosze o pomoc	2010-07-20 21:54
Doping	IGf-1 lr3 prosze o pomoc	2010-07-16 20:00
Doping	IGf-1 lr3 prosze o pomoc	2010-07-16 07:15
Doping	IGf-1 lr3 prosze o pomoc	2010-07-06 07:15
Doping	IGf-1 lr3 prosze o pomoc	2010-07-05 06:28
Doping	IGf-1 lr3 prosze o pomoc	2010-07-04 07:57
Doping	IGf-1 lr3 prosze o pomoc	2010-07-03 16:55
Doping	Wino + Primabolan + Boldek + Enanthate	2010-03-13 17:14
Doping	Wino + Primabolan + Boldek + Enanthate	2010-03-12 07:29
Doping	Wino + Primabolan + Boldek + Enanthate	2010-03-11 09:20
Doping	Wino + Primabolan + Boldek + Enanthate	2010-03-07 10:47
Doping	Winstrol + ??	2010-02-10 21:51
Doping - zdjęcia	Riptropin (GH) Igtropin (IGF1LR3)	2010-02-10 21:27
Doping	reakcja po strzale	2010-02-10 21:25
Doping	Szukam porady	2010-02-09 21:58
Doping - zdjęcia	Riptropin (GH) Igtropin (IGF1LR3)	2010-02-09 21:30
Doping - zdjęcia	Riptropin (GH) Igtropin (IGF1LR3)	2010-02-09 21:24
Doping - zdjęcia	Riptropin (GH) Igtropin (IGF1LR3)	2010-02-08 22:17
Doping	czy mozna jechac omo przez 6 miechów solo 500mg week?	2010-02-07 14:29
Trening dla zaawansowanych	Trening na Cyklu	2010-02-07 00:53
Doping	czy mozna jechac omo przez 6 miechów solo 500mg week?	2010-02-06 21:35
Doping	czy mozna jechac omo przez 6 miechów solo 500mg week?	2010-02-06 07:17
Doping	Cykl i Dieta.	2010-02-05 22:48
Doping	Cykl i Dieta.	2010-01-20 18:22
Doping	Cykl i Dieta.	2010-01-20 12:11
Doping	Cykl i Dieta.	2010-01-20 07:41