b00b

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.03.2009 (03:10)

Data rejestracji 01.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ćwiczenie na środek i góre klatki po pierwsze witam wszystkich serdecznie. od razu przejdę do sedna sprawy: znacie może dobre ćwiczenia na rozwinięcie górnej części klatki oraz środkowej (z tym u mnie najgorzej). mogą być jakieś linki do youtuba. wiem ze na gorę robi sie skos ale	14	2009-03-01 19:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ćwiczenie na środek i góre klatki	2009-03-01 20:15
Trening dla początkujących	Ćwiczenie na środek i góre klatki	2009-03-01 20:01
Trening dla początkujących	Ćwiczenie na środek i góre klatki	2009-03-01 19:22