Azzurroo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko M

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie ...

Zainteresowania ...

Dieta redukcja

Uprawiane sporty ...

Ostatnia aktywność 22.11.2011 (20:26)

Data rejestracji 11.11.2011 (11:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - proszę o ocenę diety witam ! płeć : m wiek : 27 waga : 100 wzrost : 180 cel treningowy : poprawa wyglądu sylwetki staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy uprawiane inne sporty : biegam 2 - 3 razy w tygodniu dostęp do sprzętu (np.	2	2011-11-11 14:32
Trening dla początkujących	FBW - proszę o ocenę witam ! nogi a przysiad ze sztangą b wspięcia na palce plecy a wiosłowanie sztanga b wiosłowanie sztangielką klatka piersiowa a płaska b skos + barki a wyciskanie sztangi z klatki b unoszenie sztangielek bokiem w gorę	9	2011-11-11 12:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - proszę o ocenę diety	2011-11-11 16:52
Trening dla początkujących	FBW - proszę o ocenę	2011-11-11 14:10
Trening dla początkujących	FBW - proszę o ocenę	2011-11-11 13:34
Trening dla początkujących	FBW - proszę o ocenę	2011-11-11 13:29
Trening dla początkujących	FBW - proszę o ocenę	2011-11-11 13:22