azerio

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Witkowski

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.04.2015 (23:05)

Data rejestracji 09.04.2015 (12:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam siemanko, dzisiaj ide pierwszy dzień na siłownie ale już trochę wcześniej ćwiczyłem bo mam mini siłownie w domu ( jakies hantle, laweczke z sztangą). dopiero zaczynam i nie ogarniam tego wszystkiego związanego z masa/redukcją czy zapotrzebowaniem	18	2015-04-09 12:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam	2015-04-13 23:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam	2015-04-09 16:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam	2015-04-09 16:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam	2015-04-09 14:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam	2015-04-09 14:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam	2015-04-09 13:40