Azbigniew

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

105

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.11.2015 (19:42)

Data rejestracji 02.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Zestaw na Redukcje - do oceny/poprawę witam 31lat / 94 kg / 188cm / cel redukcja / ćwiczenia na siłowni fbw 3-4 razy w tygodniu + bieganie wiem, że dieta to podstawa a u mnie to wygląda tak że od maja z 98kg zszedłem na 92,5 przy "uważaniu" co jem a teraz niestety trochę się	6	2014-07-16 21:01
Trening dla początkujących	Do Oceny - CEL REDUKCJA płeć : m wiek : 30 lat waga : 98 kg wzrost : 186 cel treningowy : redukcja staż treningowy na siłowni : aktualnie powracam do ćwiczeń po bardzo długiej przerwie. uprawiane inne sporty : piłka nożna - amatorsko dostęp do sprzętu (np.	5	2014-04-08 15:56
Trening dla początkujących	Do Oceny - FBW z priorytetem na Klatke płeć : m wiek : 30lat waga : 96 kg wzrost : 186 cel treningowy : redukcja tkanki tłuszczowej - szczególnie lipo staż treningowy na siłowni : 2 lata ( łącznie) uprawiane inne sporty : piłka nożna - amatorsko dostęp do sprzętu	4	2013-04-08 22:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Zestaw na Redukcje - do oceny/poprawę	2014-07-17 22:34
Trening dla początkujących	Do Oceny - CEL REDUKCJA	2014-06-02 21:37
Trening dla początkujących	Do Oceny - CEL REDUKCJA	2014-04-10 18:08
Trening dla początkujących	Do Oceny - CEL REDUKCJA	2014-04-10 18:06
Trening dla początkujących	Do Oceny - FBW z priorytetem na Klatke	2013-04-11 21:41