Azath

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

113

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 48

Zawód/studia IT Engineer

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.08.2020 (20:00)

Data rejestracji 25.03.2010 (00:00)

Wzrost: 178 cm

Waga: 86 kg

Współczynnik BF: 23%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prosba o kilka porad - Plan cwiczen tutaj jest moj poprzedni trening http://azathoth.home.pl/silka/ zaczynalem cwiczyc 6 stycznia z waga 95kg wizualnie widac niewielki przyrost masy i nie wielki spadek tluszczu z brzucha wzrost sily jest ok ;] waga jest ciagle taka sama	5	2010-04-03 03:52
Odżywianie i Odchudzanie	BMI-> water, body fat, muscle - Redukcja. witanko mam pytanie zmierzylem bmi 28.1 ladnie spada po 2 treningach w tygodniu. woda 50% miesnie 69% tluszczyk 26.4% co mam zrobic zeby zmniejszyc 'body fat' mam ulozony trening odpowiednia diete, ale waga wciaz ta sama 89kg, mam 31 lat i	14	2010-03-25 21:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prosba o kilka porad - Plan cwiczen	2010-04-03 13:24
Trening dla początkujących	Prosba o kilka porad - Plan cwiczen	2010-04-03 11:50
Trening dla początkujących	FBW	2010-03-30 10:28
Trening dla początkujących	FBW	2010-03-29 22:51
Odżywianie i Odchudzanie	BMI-> water, body fat, muscle - Redukcja.	2010-03-26 15:47
Odżywianie i Odchudzanie	BMI-> water, body fat, muscle - Redukcja.	2010-03-26 09:30
Odżywianie i Odchudzanie	BMI-> water, body fat, muscle - Redukcja.	2010-03-26 09:28
Odżywianie i Odchudzanie	BMI-> water, body fat, muscle - Redukcja.	2010-03-26 09:25
Odżywianie i Odchudzanie	BMI-> water, body fat, muscle - Redukcja.	2010-03-26 09:10
Odżywianie i Odchudzanie	BMI-> water, body fat, muscle - Redukcja.	2010-03-26 08:51
Odżywianie i Odchudzanie	BMI-> water, body fat, muscle - Redukcja.	2010-03-25 21:56