AXell1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.04.2020 (18:48)

Data rejestracji 13.06.2018 (19:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Nie symetryczna klatka piersiowa. witam od pewnego czasu zacząłem zwracać uwagę na nie równość ułożenia przyczepów mięśnia piersiowego. zauważyłem że dolna część lewego mięśnia jest jak by dalej od środka klatki. chciałbym zaznaczyć że nie trenuję z ciężarami,jedynie z kamizelką	5	2020-04-06 17:03
Trening dla początkujących	Trening pod kalistenike witam zamierzam rozpocząć przygodę z kalisteniką. do tej pory ćwiczyłem 7 razy w tygodniu od ok 2 miesięcy wszystkie części ciała. wiek 16 wzrost 182 waga 83.7kg sprzęt jaki posiadam to drążek i kółka gimnastyczne plan treningowy chciał bym	2	2018-06-13 19:55