Avocado

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty trekking, wspinaczka, taniec, kick-boxing, joga, nurkowanie & plywanie, bieganie

Ostatnia aktywność 04.11.2009 (13:30)

Data rejestracji 13.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	intensywne cwiczenia vs malo konsekwentna dieta? hej! przenioslam ten temat z dzialu fitness bo tu chyba jednak duzo bardziej pasuje. no wiec od 2 tygodni probuje wyrobic sobie taka naprawde zgrabna sylwetke. mam 24 lata, 171 cm i 57,5 kg a plan jest taki by schudnac 4kg, ladnie wyszczuplic pupe	10	2009-10-29 11:30
Odżywianie i Odchudzanie	male co nieco vs. sport witam! od 2 tygodni probuje wyrobic sobie taka naprawde zgrabna sylwetke. (plan jest taki by schudnac jeszcze 4kg, ladnie wyszczuplic pupe i nogi oraz uksztaltowac troche -"wzmocnic" klatke piersiowa. a mam na to wszystko rowno miesiac :). jasne	0	2009-10-27 12:51
Trening dla początkujących	Witam wszystkich i prosze o porade wzgledem mojego master planu ;) czesc!!! po pierwsze witam wszytskich jako nowy czlonek tegoz oto niepowtarzalnego portalu! zaznaczam, ze nie jest to jednak moja pierwsza wizyta na sfd, bo juz od dluzszego czasu czytuje tu rozne	4	2009-07-13 14:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	intensywne cwiczenia vs malo konsekwentna dieta?	2009-10-30 13:48
Odżywianie i Odchudzanie	intensywne cwiczenia vs malo konsekwentna dieta?	2009-10-29 17:55
Odżywianie i Odchudzanie	intensywne cwiczenia vs malo konsekwentna dieta?	2009-10-29 12:40
Trening dla początkujących	Witam wszystkich i prosze o porade wzgledem mojego master planu ;)	2009-07-13 19:14