avo 21

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2050

napisanych postów

Imię andrzej

Nazwisko kopeć

Wiek 54

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.06.2025 (18:40)

Data rejestracji 05.09.2014 (09:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Białko wołowe czy białko z grochu, a może białka jajek?	2021-01-03 09:39
Odżywki i suplementy	Białko wołowe czy białko z grochu, a może białka jajek?	2021-01-01 19:36
Strength & Endurance	KOLEJNY KONKURS , ZAPRASZAMY !	2017-12-11 20:23
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Świata w Podnoszniu Ciężarów - Anaheim 27.11-05.12.2017	2017-12-08 08:08
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Świata w Podnoszniu Ciężarów - Anaheim 27.11-05.12.2017	2017-11-28 11:02
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Świata w Podnoszniu Ciężarów - Anaheim 27.11-05.12.2017	2017-11-28 10:17
Aktualności - Sporty Siłowe	World Games Wrocław - 24-26.07. 2017 r.	2017-07-27 07:45
Po 35 roku życia	DT W Z O R EK	2017-05-18 19:15
Po 35 roku życia	DT W Z O R EK	2017-05-18 09:33
Po 35 roku życia	cd. dyskusji z budowania masy mięśniowej po czterdziestce	2017-04-18 13:45
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Europy EPF w Trójboju Siłowym Klasycznym (RAW) - 12-19 marca 2017 r.	2017-03-19 19:47
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Europy EPF w Trójboju Siłowym Klasycznym (RAW) - 12-19 marca 2017 r.	2017-03-16 19:42
Trening dla zaawansowanych	Split na poprawę siły	2016-12-14 14:08
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym - 26-27.09.2015r. Tychy	2015-09-29 11:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Trenuj z Mistrzem: Paweł Najdek i Userzy SFD trenują podnoszenie ciężarów	2015-09-10 08:02
Po 35 roku życia	Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015	2014-09-23 23:45
Po 35 roku życia	Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015	2014-09-23 14:49
Po 35 roku życia	Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015	2014-09-05 09:15

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy pora posiłków wpływa na metabolizm i odchudzanie?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Najlepszy i najgorszy tłuszcz dla metabolizmu?

Fitplota

Młody kulturysta zasłabł po powrocie z siłowni i zmarł

Lifestyle

Narzędzia do określania wieku biologicznego - czy warto?

avo 21 2 Początkujący