avo 21

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2050

napisanych postów

Imię andrzej

Nazwisko kopeć

Wiek 54

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.06.2025 (18:40)

Data rejestracji 05.09.2014 (09:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Białko wołowe czy białko z grochu, a może białka jajek?	2021-01-03 09:39
Odżywki i suplementy	Białko wołowe czy białko z grochu, a może białka jajek?	2021-01-01 19:36
Strength & Endurance	KOLEJNY KONKURS , ZAPRASZAMY !	2017-12-11 20:23
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Świata w Podnoszniu Ciężarów - Anaheim 27.11-05.12.2017	2017-12-08 08:08
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Świata w Podnoszniu Ciężarów - Anaheim 27.11-05.12.2017	2017-11-28 11:02
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Świata w Podnoszniu Ciężarów - Anaheim 27.11-05.12.2017	2017-11-28 10:17
Aktualności - Sporty Siłowe	World Games Wrocław - 24-26.07. 2017 r.	2017-07-27 07:45
Po 35 roku życia	DT W Z O R EK	2017-05-18 19:15
Po 35 roku życia	DT W Z O R EK	2017-05-18 09:33
Po 35 roku życia	cd. dyskusji z budowania masy mięśniowej po czterdziestce	2017-04-18 13:45
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Europy EPF w Trójboju Siłowym Klasycznym (RAW) - 12-19 marca 2017 r.	2017-03-19 19:47
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Europy EPF w Trójboju Siłowym Klasycznym (RAW) - 12-19 marca 2017 r.	2017-03-16 19:42
Trening dla zaawansowanych	Split na poprawę siły	2016-12-14 14:08
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym - 26-27.09.2015r. Tychy	2015-09-29 11:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Trenuj z Mistrzem: Paweł Najdek i Userzy SFD trenują podnoszenie ciężarów	2015-09-10 08:02
Po 35 roku życia	Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015	2014-09-23 23:45
Po 35 roku życia	Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015	2014-09-23 14:49
Po 35 roku życia	Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015	2014-09-05 09:15

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Kawa a zdrowie kości. Ile filiżanek to już za dużo?

Fitplota

Co z tą weryfikacją na zawodach NPC? Absurdalny start!

Odchudzanie

Czym jest pamieć otyłości? Jak wyjść z odchudzania?

Fitplota

Skończył 90 lat i dzień później wygrał zawody kulturystyczne

avo 21 2 Początkujący