Aure

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Au

Nazwisko Rebours

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.08.2021 (22:04)

Data rejestracji 28.07.2021 (23:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Redukcja tkanki tłuszczowej - błędy hej dzień dobry, mam 45 lat, 170 cm wzrostu i ważę 60 kg. dwa lata temu zaczęłam treningi siłowe z trenerem personalnym. na starcie ważyłam 75 kg. przez pierwsze pół roku ćwiczyłam trzy razy w tygodniu, od półtora roku mam cztery treningi	17	2021-07-28 23:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Redukcja tkanki tłuszczowej - błędy	2021-08-09 20:08
Trening dla początkujących	Redukcja tkanki tłuszczowej - błędy	2021-08-09 20:06
Trening dla początkujących	Redukcja tkanki tłuszczowej - błędy	2021-07-30 00:14
Trening dla początkujących	Redukcja tkanki tłuszczowej - błędy	2021-07-29 09:03
Trening dla początkujących	Redukcja tkanki tłuszczowej - błędy	2021-07-29 08:59