| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Sztuki Walki
|
Sprzęt do Muay Thai
w przyszłym tygodniu wybieram się na pierwszy trening muay thai. od długiego czasu mam dużą motywację i wiem, że na pewno szybko z tego nie zrezygnuję. w związku z tym muszę kupić trochę sprzętu, tak więc:
jakie wybrać ochraniacze na golenie i
|
18 |
2012-01-14 13:00
|
|
Trening w domu
|
Plan treningowy, pół roku doświadczenia
ćwiczę w domu i chciałbym dowiedzieć się, czy taki plan ma jakiś sens i czy coś ewentualnie zmienić. do dyspozycji mam ławkę prostą/skośną, drążek, hantle, expander, uchwyty do pompek.
moim celem jest zdobyć trochę masy i generalnie poprawić
|
1 |
2012-01-17 23:39
|
|
Sztuki Walki
|
Warto się do sekcji boksu?
witajcie. myślę od jakiegoś czasu nad zapisaniem się na boks, mam 20 lat, 185 cm wzrostu, ważę ok. 66 kg. ćwiczę od jakiegoś czasu w domu (mam trochę sprzętu) i do tego na worku. oczywiście zdaję sobie sprawę z tego, że nie nauczę się w ten sposób
|
8 |
2011-11-20 15:32
|
|
Odżywki i suplementy
|
Wybór carbo + białko/bulk
witajcie. ćwiczę co drugi dzień i zależy mi na zwiększeniu masy ciała, ale tak żeby nie dostać brzucha, ważę 65 kg. mam ustawioną mniej więcej dietę, natomiast nie zawsze mam czas na idealne posiłki, do tej pory stosowałem olimp profi mass po
|
5 |
2011-11-11 17:32
|
