Astronis

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2009 (20:37)

Data rejestracji 17.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Problem - Wzrost, waga, siła?, masa... :( może zacznę od tego że może to być głupi temat. jestem młodym chłopakiem, niedawno skończyłem 14 lat i mam 164 cm wzrostu jak i tylko 44 kg wagi ;/. zauważyłem że chyba wszedłem w okres dojrzewania ale jakoś cienko to widzę... od upływu chyba 8	6	2009-03-15 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	Rozciąganie, bóle witam, od czasu do czasu gram/trenuje koszykówkę. robiąc rozmaite ćwiczenia na rozciąganie lub zwisy (aby urosnąć) czuje ' bóle ', szczególnie jak rozciągam nogi ;/ a przy zwisach, gdy tak jakby rozluźniam plecy/kręgosłup czuje okropny ból w dolnej	1	2008-12-11 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna pomoc, dieta lub ćwiczenia witam mam 13 lat (wiem zaraz mnie oblecicie ;d) jestem bardzo chudy. mam 160-161 cm wzrostu i ważę 41 kg ;/ przy tej wadze, wzroście i rozmiarze buta 40-41 wyglądam nie za dobrze ;> do tego krzywy kręgosłup :p pisze wątek bo liczę na pomoc w	4	2008-11-17 22:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Problem - Wzrost, waga, siła?, masa... :(	2009-03-15 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	Rozciąganie, bóle	2008-12-11 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna pomoc, dieta lub ćwiczenia	2008-11-18 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna pomoc, dieta lub ćwiczenia	2008-11-17 22:33