asmod

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

285

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2010 (23:13)

Data rejestracji 26.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	makaron zamiast ryzu czy mozna z powodzeniem zastapic brazowy ryz makaronem z maki pelnoziarnistej durum? kupilem taki makaron i nie wiem czy mozna jesc go zamiast ryzu. dodam ze jestem na redukcji	2	2010-03-08 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie witam, wedlug dniennika vitalmax moje zapotrzebowanie na redukcji po uwzglednienu -300 kcal wynosi 2520kcal. dodam ze waze 97kg, 186 cm, 21 lat. silownia fbw 3x w tyg po 1h, do tego aero 4 lub 5 razy na rowerku stacjonarnym 1h. aktywnoscpoza tym co	2	2010-03-07 12:48
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie do diety witam, przejde od razu do rzeczy. moje pytanie odnosi sie do nastepujacego tematu. http://www.sfd.pl/zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html a mianowicie czy rozpisane tam zapotrzebowanie kaloryczne uwzglednia juz redukce	16	2010-02-15 18:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	http://www.tomgotripped.com/PL/ ?	2010-03-12 23:13
Odżywianie i Odchudzanie	makaron zamiast ryzu	2010-03-08 13:09
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie	2010-03-07 18:49
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie do diety	2010-02-17 20:25
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie do diety	2010-02-17 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie do diety	2010-02-17 19:55
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie do diety	2010-02-17 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie do diety	2010-02-17 18:47
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie do diety	2010-02-17 18:39
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie do diety	2010-02-17 18:36
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie do diety	2010-02-17 17:33
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie do diety	2010-02-17 16:30
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie do diety	2010-02-17 16:13
Odżywianie i Odchudzanie	Zakup Rowerku treningowego-co polecacie?	2009-09-27 14:11
Odżywianie i Odchudzanie	Zakup Rowerku treningowego-co polecacie?	2009-09-26 17:38