asiullaa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.01.2010 (18:59)

Data rejestracji 19.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	chciałabym nabrać masy mięśniowej witam, jestem 28 letnia dziewczyną, bardzo szczupłą, chciałabym nabrać masy mięśniowej w nogach i pośladkach. jestem gotowa na każdy wysiłek, czy ktoś by mógł mi podpowiedzieć jak się za to zabrać z góry dziękuję	11	2010-01-19 15:44
Trening dla początkujących	jak ćwiczyć witam, jestem 28 letnia dziewczyną, bardzo szczupłą, chciałabym nabrać masy mięśniowej w nogach i pośladkach. jestem gotowa na każdy wysiłek, czy ktoś by mógł mi podpowiedzieć jak się za to zabrać z góry dziękuję	4	2010-01-19 15:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	chciałabym nabrać masy mięśniowej	2010-01-19 18:20
Trening dla początkujących	jak ćwiczyć	2010-01-19 17:18
Trening dla początkujących	jak ćwiczyć	2010-01-19 16:35
Odżywianie i Odchudzanie	chciałabym nabrać masy mięśniowej	2010-01-19 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20	2010-01-19 16:25
Odżywianie i Odchudzanie	chciałabym nabrać masy mięśniowej	2010-01-19 16:07