artur71

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.03.2010 (02:13)

Data rejestracji 19.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Dla tych co zaczeli po 30-ce czolem, chcialem podyskutowac z tymi, którzy zaczęli po 30-ce. żeby to miało większy sens (mam nadzieję) proponuję mini-szablon: 1. co zmotywowało cię do treningu 2. ile lat miałeś jak zacząłeś 3. jak długo ćwiczysz obecnie 4. twoje	38	2009-10-28 06:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Arnold - psychika, motywacja do treningu - klucz do sukcesu.	2010-01-12 11:11
Sztuki Walki	Dla tych co zaczeli po 30-ce	2010-01-08 19:54
Sztuki Walki	Dla tych co zaczeli po 30-ce	2010-01-07 01:45
Sztuki Walki	Dla tych co zaczeli po 30-ce	2010-01-04 03:52
Sztuki Walki	Dla tych co zaczeli po 30-ce	2009-12-18 03:30
Sztuki Walki	Dla tych co zaczeli po 30-ce	2009-12-18 03:29
Sztuki Walki	Dla tych co zaczeli po 30-ce	2009-10-31 05:50
Po siłowni, o siłowni	MARCELINKA lat 5 potrzebuje Waszej pomocy.	2009-10-28 04:23