artur295

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

233

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.09.2006 (10:19)

Data rejestracji 23.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	a6w mam pytanie zaczałem trenować według programu a6w. jestem na 2 dniu i wsystko mam wykonać po 2 serie i nie wiem jak mam robić czy pierw pierwsze ćwiczenie 2 razy później 2 dwa razy itd. czy pierw zrobić wszystko po raz i później zowu wszysko po raz	3	2006-04-25 15:44
Doping	metak thermo speed	3	2006-04-25 15:39
Doping	odblokowanie	18	2006-04-23 14:11
Doping	meta + l carnitine	5	2006-04-23 23:02
Odżywianie i Odchudzanie	rzeźba co najlepiej jesc w posiłku głownym podczas robienia rzeźby: ziemniaki, kasze ryczna, ryż czy makaron	1	2006-04-23 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	na rzeźbe czy zna ktos może nieskomplikowana diete na rzeźbe. ucze sie wiec nie moge wydziwiac. jeżeli tak to prosze o przykład	2	2006-04-23 23:36
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla ucznia nie skomplikowana chiałbym uzyskac diete dla ucznia nie moze ona byc zbytnio skomplikowana. chciałbym zredukowac tkanke tłuszczową bez utraty mięsni.	1	2006-04-23 13:16
Doping	jak robic rzeźbe w czasie cyklu meta teść	5	2006-04-23 11:44
Doping	rzeźba	2	2006-04-23 11:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	odblokowanie	2006-04-24 22:19
Doping	meta + l carnitine	2006-04-24 08:22
Doping	odblokowanie	2006-04-23 22:52
Doping	odblokowanie	2006-04-23 18:40
Doping	odblokowanie	2006-04-23 16:41
Doping	odblokowanie	2006-04-23 15:29
Doping	odblokowanie	2006-04-23 15:10
Doping	jak robic rzeźbe w czasie cyklu meta teść	2006-04-23 12:38