Artoooooo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

368

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2013 (18:08)

Data rejestracji 25.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb do sprawdzenia witam, 90kg 178cm aktywność chyba 1.3 srednio siłka 4-5 razy w tygodniu oraz godzina biegania. chciałbym zrzucić trochę tłuszczu, który niweluje widoczność mojego 6-paka dotychczas stosowalem	4	2010-04-17 14:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta zbilansowana do oceny 85kg witam, 23 lat 178cm prosze o sprawdzenie diety nazwijmy to zbilansowanej jaka ulozylem. rozklad makroskladnikow pierwotnie mialbyc inny mialo byc 60% z ww, z bialka 25% a z tluszczy 15%. kalorii mialobyc 2700 bo wyliczylem ze takie jest moje	3	2010-04-06 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	CKD minelo 6 tygodni, niezadowalajace efekty witam, wlasnie zaczynam 7 tydzien ckd. mój poziom tluszczu to 21% przy wadze 88(z woda) 83 (bez wody) przy wzroscie 178cm. od poczatku wlasciwie trace tylko wode. pomiar tluszczu robilem na wadze z taka opcja (czy jest to dobry sposob?)<img	6	2010-03-28 17:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb do sprawdzenia	2010-04-17 16:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb do sprawdzenia	2010-04-17 15:37
Galeria Zdjęć	Wzrokowo jaki moge miec BF?	2010-04-06 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta zbilansowana do oceny 85kg	2010-04-06 22:52
Galeria Zdjęć	Wzrokowo jaki moge miec BF?	2010-04-06 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	CKD minelo 6 tygodni, niezadowalajace efekty	2010-03-28 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	CKD minelo 6 tygodni, niezadowalajace efekty	2010-03-28 18:40