Art1980

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

651

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.07.2011 (22:26)

Data rejestracji 20.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dorian Yates Ultimate NOX PUMP - co zamiast? witam, dorian yates ultimate nox pump zostal wycofany. jaki suplement (albo mix suplementow) daje porownywalne efekty? prosze o wypowiedz osoby, ktore testowaly na sobie kilka produktow typu booster no (ew. + kreatyna)	18	2009-09-08 12:49
Odżywianie i Odchudzanie	Carl Lewis http://www.youtube.com/watch?v=vwlpjm-tu3q&feature=sub carl lewis jest 9-krotnym mistrzem olimpijskim w latach 1983-1996 to znaczy sie 13 lat w top formie trzynascie lat maximum energii, zeby zdobyc medal wsrod najlepszych z najlepszych z	1	2009-10-31 19:59
Odżywki i suplementy	Witamina D tak dla przypomnienia, ze oprocz proteinek i carbo, warto pamietac o suplementacji witaminami. dzisiaj trafilem na ponizszy material: http://www.youtube.com/watch?v=ezzfpnen_ag&feature=sub tego	3	2009-09-23 15:00
Odżywianie i Odchudzanie	Zmeczenie, Energia bez kawy. Ile wody. Ile białka. Witalność. witam. zauwazylem, ze im blizej 30stki tym wiecej wypijanej kawy by byc na tych samych obrotach, co w wieku, powiedzmy 17-19 lat. doszedlem wreszcie do szesciu mocnych kaw dziennie, a kawiarniach zazwyczaj zamawialem dwie duze kawy dnia, obie	38	2009-04-24 14:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Skrzywienie kregosłupa - garb. Do jakiego lekarza?	2009-11-25 13:54
Zdrowie i Uroda	Skrzywienie kregosłupa - garb. Do jakiego lekarza?	2009-11-24 09:23
Zdrowie i Uroda	Skrzywienie kregosłupa - garb. Do jakiego lekarza?	2009-11-23 21:48
Zdrowie i Uroda	Skrzywienie kregosłupa - garb. Do jakiego lekarza?	2009-11-23 19:07
Zdrowie i Uroda	zmęczenie, przetrenowanie?	2009-11-23 12:19
Zdrowie i Uroda	AdHD	2009-11-22 11:33
Zdrowie i Uroda	Skrzywienie kregosłupa - garb. Do jakiego lekarza?	2009-11-22 11:03
Zdrowie i Uroda	zmęczenie, przetrenowanie?	2009-11-22 10:46
Zdrowie i Uroda	zmęczenie, przetrenowanie?	2009-11-22 03:58
Trening w domu	Co ćwiczyć żeby podciągnąć się na drążku??	2009-11-22 03:38
Trening dla zaawansowanych	Niewiarygodne ale prawdziwe	2009-11-22 02:47
Odżywki i suplementy	Ostrożniej z witaminami? [ZAPRASZAM]	2009-10-17 14:21
Odżywki i suplementy	Ostrożniej z witaminami? [ZAPRASZAM]	2009-10-17 13:43
Zdrowie i Uroda	Ostrożniej z witaminami? ... [zapraszam]	2009-10-17 13:42
Odżywki i suplementy	Witamina D	2009-09-23 19:29
Odżywki i suplementy	Dorian Yates Ultimate NOX PUMP - co zamiast?	2009-09-09 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	Zmeczenie, Energia bez kawy. Ile wody. Ile białka. Witalność.	2009-07-22 15:29
Odżywianie i Odchudzanie	Zmeczenie, Energia bez kawy. Ile wody. Ile białka. Witalność.	2009-07-22 15:20
Odżywianie i Odchudzanie	Zmeczenie, Energia bez kawy. Ile wody. Ile białka. Witalność.	2009-07-22 15:17
Odżywianie i Odchudzanie	Zmeczenie, Energia bez kawy. Ile wody. Ile białka. Witalność.	2009-06-06 14:02
Odżywianie i Odchudzanie	Zmeczenie, Energia bez kawy. Ile wody. Ile białka. Witalność.	2009-06-06 13:55
Odżywianie i Odchudzanie	Zmeczenie, Energia bez kawy. Ile wody. Ile białka. Witalność.	2009-05-30 15:55
Odżywianie i Odchudzanie	Zmeczenie, Energia bez kawy. Ile wody. Ile białka. Witalność.	2009-05-30 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	Zmeczenie, Energia bez kawy. Ile wody. Ile białka. Witalność.	2009-05-30 15:42
Odżywianie i Odchudzanie	Zmeczenie, Energia bez kawy. Ile wody. Ile białka. Witalność.	2009-05-22 14:34
Odżywianie i Odchudzanie	Zmeczenie, Energia bez kawy. Ile wody. Ile białka. Witalność.	2009-05-19 23:44
Odżywianie i Odchudzanie	Zmeczenie, Energia bez kawy. Ile wody. Ile białka. Witalność.	2009-05-19 15:45
Odżywianie i Odchudzanie	szczypiorek	2009-05-19 15:32
Odżywianie i Odchudzanie	szczypiorek	2009-05-19 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	Zmeczenie, Energia bez kawy. Ile wody. Ile białka. Witalność.	2009-05-19 14:15