Arq

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

489

przeczytanych postów

3509

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty KB i BJJ;]

Ostatnia aktywność 14.03.2009 (14:15)

Data rejestracji 19.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	UFN 17 - walki do ściągnięcia joe lauzon vs. jeremy stephens http://rapidshare.com/files/195409686/ufn_17_-_jeremy.stephens.vs.joe.lauzon_-_fight2live.net.avi http://www.megaupload.com/pt/?d=1wqgpwsv denis stojnic vs. cain	6	2009-02-08 12:07
Scena MMA i K-1	Sengoku No Ran 2009 - walki do ściągnięcia 4 - sergey golyaev vs. eiji mitsuoka http://rapidshare.com/files/179615921/sengoku_no_ran_-_sergey_golyaev_vs._eiji_mitsuoka_-_www.fight2live.net.avi 5 - yoshihiro nakao vs. antonio "pézão"	0	2009-01-04 15:27
Scena MMA i K-1	K1 Dynamite! 2008 - walki do ściągnięcia mark hunt vs melvin manhoef http://www.mediafire.com/?2ylmjglzmzi http://www.mediafire.com/?jzk4zhmy0mm kazushi sakuraba vs kiyoshi tamura (avi) http://www.megaupload.com/?d=k4qgxlmk ikuhisa minowa vs errol	1	2009-01-01 21:33
Scena MMA i K-1	K1 WGP Hawaii - walki do ściągniecia badr hari vs yusuke fujimoto http://www.dailymotion.com/relevance/search/k1%2bhawaii/video/x1unxl_badr-hari-vs-yusuke-fujimotok1-hawa glaube feitosa vs remy	10	2007-04-30 10:45
Scena MMA i K-1	Wypłaty po UFC 70 933 tys. dolarów podzielili między siebie uczestnicy ufc 70 w manchesterze. sensacyjna porażka mirko filipovica nie oznaczała jednak, że chorwat wrócił do domu bez kasy. dostał najwięcej ze wszystkich, bo aż 350 tys. dol. znokautowała go w 1.	6	2007-04-29 12:25
Trening dla zaawansowanych	jak cwiczyc zeby szybko byc duzym?%-) pewnie bylo juz 10 takich tematow jak moj i wiem ze wystarczy troche poszukac na ten temat na forum i sie znajdzie ale nie mam czasu szukac() zaczalem cwiczyc na silowni i moje pytanie brzmi jak cwiczyc(w	12	2007-03-22 16:50
Scena MMA i K-1	walka gołoty 17 marca ray lunsford będzie rywalem andrzeja gołoty. obaj bokserzy mają 39 lat i będą walczyć 17 marca paryżu. gołota po raz ostatni pojawił się między linami w maju 2005 roku. przegrał wówczas przez nokaut z lamonem brewsterem w 52. sekundzie. lunsford	33	2007-03-07 15:08
Scena MMA i K-1	K1 Hero`s - TYPOWANIE! melvin manhoef - yoshiki takahashi 1,15 5,00 kultar gill - kazuyuki miyata 1,40 2,70 hiroyuki takaya - andre dida 1,30 3,20 vitor ribeiro - ryuki ueyama 1,10 6,20 hideo tokoro - katsuhiko nagata 1,50 2,35	6	2007-03-09 14:40
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja na 90 kilo 90 pas i 185cm to redukcja na 90 kilo 90 pas i 185cm. 2600 kalorii wyliczone bez żadnego odejmowania. zobaczę jaki będzie efekt a potem najwyżej odejmę . wolałbym nie zmieniać posiłków w szkole, masa tam kalorie z bułek spalę treningiem. wiec oceniajcie. resztę	1	2007-03-02 16:43
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja na 90 kilo 90 pas i 185cm to redukcja na 90 kilo 90 pas i 185cm. 2600 kalorii wyliczone bez żadnego odejmowania. zobaczę jaki będzie efekt a potem najwyżej odejmę . wolałbym nie zmieniać posiłków w szkole, masa tam …… kalorie z bułek spalę treningiem. wiec oceniajcie.	10	2007-03-02 16:26
Scena MMA i K-1	kontuzje i zawieszenia po pride 33 %-) po turnieju pride 33 wszyscy zawodnicy zostali poddani kontroli lekarskiej i zgodnie z przepisami nsac niektórzy zostali zawieszeni z powodu kontuzji odniesionych podczas walk: - vanderlei silva nie stanie na ringu do 11 kwietnia 2007 roku - dan	4	2007-03-01 18:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	UFC 96 - download	2009-03-08 13:19
Scena MMA i K-1	UFC 96 - download	2009-03-08 11:44
Scena MMA i K-1	Najlepsze highlighty !	2009-03-07 16:58
Scena MMA i K-1	K-1 WGP Yokohama 2009 - rozpiska i dyskusja live	2009-02-28 18:12
Scena MMA i K-1	K1 World Max 2009 - walki do ściągnięcia	2009-02-25 14:20
Scena MMA i K-1	Gra prawie MMA ;) i full innych bijatyk DO ŚCIĄGNIĘCIA!	2009-02-24 22:19
Scena MMA i K-1	Gra prawie MMA ;) i full innych bijatyk DO ŚCIĄGNIĘCIA!	2009-02-24 12:01
Scena MMA i K-1	K1 World Max 2009 - walki do ściągnięcia	2009-02-24 11:55
Scena MMA i K-1	UFC 95 - video	2009-02-23 18:08
Scena MMA i K-1	UFC 95 - video	2009-02-23 18:01
Scena MMA i K-1	UFC 95 - video	2009-02-23 17:57
Scena MMA i K-1	UFC 95 - video	2009-02-23 17:54
Scena MMA i K-1	%-)	2009-02-21 11:59
Scena MMA i K-1	UFN 17 - walki do ściągnięcia	2009-02-08 12:18
Scena MMA i K-1	UFN 17 - walki do ściągnięcia	2009-02-08 12:13
Scena MMA i K-1	UFN 17 - walki do ściągnięcia	2009-02-08 12:12
Scena MMA i K-1	UFN 17 - walki do ściągnięcia	2009-02-08 12:11
Scena MMA i K-1	UFN 17 - walki do ściągnięcia	2009-02-08 12:09
Scena MMA i K-1	UFC 94 walki do zassania	2009-02-01 13:47
Scena MMA i K-1	UFC 94 walki do zassania	2009-02-01 13:46
Scena MMA i K-1	UFC 94 walki do zassania	2009-02-01 13:45
Scena MMA i K-1	UFC 94 walki do zassania	2009-02-01 13:43
Scena MMA i K-1	UFC 94 walki do zassania	2009-02-01 13:43
Scena MMA i K-1	UFC 94 walki do zassania	2009-02-01 13:42
Scena MMA i K-1	UFC 94 walki do zassania	2009-02-01 13:40
Scena MMA i K-1	UFC 94 walki do zassania	2009-02-01 13:39
Scena MMA i K-1	UFC 94 walki do zassania	2009-02-01 13:38
Scena MMA i K-1	UFC 94 walki do zassania	2009-02-01 12:59
Scena MMA i K-1	UFC 94 walki do zassania	2009-02-01 12:56
Scena MMA i K-1	UFC 94 walki do zassania	2009-02-01 12:43