aron99

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

366

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.11.2008 (18:08)

Data rejestracji 11.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Najsilniejszy człowiek na świecie <br><br>greg kovacs olbrzym wśród gigantów urodzony: 1971 wzrost: 187 cm waga: 180 kg obwód bicepsa: 68,5 cm obwód klatki: 180 cm greg kovacs niewątpliwe jest najsilniejszym kulturystą na	66	2005-05-04 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	Papierosy a kulturystyka czy papierosy negatywnie wpływają na przyrośt masy mięśniowej jak tak to w jakim stopniu? teraz proszę o wykazanie sie wiedzą....ktowie coś na ten temat to pisać. please	17	2005-05-04 14:47
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę poniedziałek klata + biceps+ przedramie klata wyciskanie sztangi ławka pozioma 12 10 8 wyciskanie sztangielek ławka skośna głową w gorę 12 10 8 rozpiętki na ławce poziomej 3*12 biceps uginanie ramion ze sztangą 12 10 8 uginanie	13	2005-05-03 13:34
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę do oceny <br><br> dzien 1 klata+triceps klata: 1.wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 12-10-8-6 2.wyciskanie leżąc na ławce skośnej-sztangielki 3x10 3.rozpiętki na ławce poziomej	5	2005-03-12 15:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę	2005-05-23 20:37
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę	2005-05-08 00:13
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę	2005-05-07 02:08
Odżywianie i Odchudzanie	Papierosy a kulturystyka	2005-05-04 15:35
Odżywianie i Odchudzanie	Papierosy a kulturystyka	2005-05-04 15:30
Piłka Nożna	Dream Team	2005-05-04 15:19
Piłka Nożna	Najlepszy piłkarz świata [sonda - zobacz]	2005-05-04 15:02
Piłka Nożna	Adriano w BARCELONIE ?????	2005-05-04 14:54
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na klate	2005-05-03 23:59
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę	2005-05-03 23:12
Piłka Nożna	FOOTBALL MANAGER 2005	2005-03-15 14:11
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę do oceny	2005-03-14 21:49
Galeria Zdjęć	Mam 15 lat :) ocencie zdjecia ;P	2005-03-12 20:23
Galeria Zdjęć	Ocenka i pomoc!?	2005-03-12 00:04
Galeria Zdjęć	Mam 15 lat :) ocencie zdjecia ;P	2005-03-11 23:43
Galeria Zdjęć	Ocencie Moje zdjecia :)	2005-03-11 23:37