Arkantos

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

244

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.11.2019 (00:14)

Data rejestracji 08.03.2019 (22:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Rozterki związane z redukcją po 8 miesiącach treningu, który dał mi 11 kilogramów na wadze i dużo siły postanowiłem zacząć swoją pierwszą redukcję. po pierwszych kilku dniach mam kilka problemów, o pomoc z którymi chciałbym poprosić osoby bardziej doświadczone z tego forum. nie	9	2019-08-07 19:48
Trening dla początkujących	Kilka pytań początkującego witam przez około 4 miesiące trenowałem w warunkach domowych z treningiem fbw, który sam sobie obmyśliłem i dostosowałem do ograniczonego sprzętu. z uwagi na to, że skończyła mi się możliwość progresu (w przysiadach praktycznie od początku jej nie	8	2019-03-08 23:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Rozterki związane z redukcją	2019-08-11 08:18
Odżywianie i Odchudzanie	Rozterki związane z redukcją	2019-08-08 06:58
Trening dla początkujących	Kilka pytań początkującego	2019-03-10 07:59
Trening dla początkujących	Kilka pytań początkującego	2019-03-09 09:19