areczek783

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

268

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.02.2011 (22:18)

Data rejestracji 18.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Motywacja, chcę kupić sprzęt i ćwiczyć, kilka pytań. witam! a więc tak, 3 lata temu skończyłem ćwiczyć na siłowni, ćwiczyłem rok u kumpla, efekty były mimo średniego dbania o dietę i bardzo lubiłem ten sport	3	2011-02-20 18:01
Odżywki i suplementy	jaki spalacz z małymi kaps... witam! jestem na redukcji, do zrzucenia jakieś 12kg (90kg przy 186cm wzrostu). chce zarzucić jakiś spalacz dla lepszej motywacji i szybszego efektu :) zastanawiam się nad spalaczami: man scorch dymatize dyma-burn extreme cytogenix xenadrine	3	2010-04-25 17:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i plan redukcji do oceny. witam! to mój pierwszy post więc siema wszystkim :) a więc tak, kiedyś ćwiczyłem na siłowni u kumpla przez rok z 2 miesięczną przerwą, była to czysta zabawa, bez diety, ciągle ten sam trening na atlasie i ławeczce, nie regularne treningi itd. choć	2	2010-04-19 22:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Motywacja, chcę kupić sprzęt i ćwiczyć, kilka pytań.	2011-02-20 21:21
Marbo	NOWOŚCI Marbo Sport - dyskusje, newsy i koncert życzeń	2010-05-05 22:17
Marbo	NOWOŚCI Marbo Sport - dyskusje, newsy i koncert życzeń	2010-05-05 20:49
Odżywki i suplementy	jaki spalacz z małymi kaps...	2010-04-26 17:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i plan redukcji do oceny.	2010-04-20 21:03