Ar2r_FoKs

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2110

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.08.2008 (18:09)

Data rejestracji 24.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Oliwa z oliwek/bialko witam czy oplaca sie dodawac na noc przed snem oliwe z oliwek do bialka syntrax matrix? skoro bialko wchlania sie w roznym czasie? z gory dzieki zmieniony przez - ar2r_foks w dniu 2008-08-15 22:30:36	5	2008-08-15 22:29
Odżywianie i Odchudzanie	Sniadanie b,ww,t witam mam takie pytanie robie sniadanie 3 cale jaja gotowane 125 gram platkow owsianych z miodem moje pytanie jest takie.. czy musze odczekac jakis czas po zjedzeniu jajek aby przystapic do jedzenia platkow? bo czytalem kiedys ze nie nalezy	2	2008-01-14 09:32
Odżywki i suplementy	Proteiny + Kakao witam! moje pytanie to czy slodkie kakao moge dodac do białka ? jak wiadomo białko scina sie od cukru itd ale niewiem czy od słodkiego kakao? :) lub słodzonego.. pozdrawiam	11	2007-12-23 19:36
Po siłowni, o siłowni	Mikser - czy podola wyzwaniu witam ! mam takie pytanie mianowicie mam juz mikser/shaker/ i roznego rodzaju mieszadla ale jak sie okazuje miksery sa do dupy! nie potrafia nawet zmiksowac banana.. co dopiero platki owsiane poprostu sie zapycha ! a shaker nie rozdrabnia	5	2007-12-20 07:52
Odżywianie i Odchudzanie	koktajl ! witam czy moze ktos napisac jakis sprawdzony koktajl energetyczny zebym rano wypil i mial chec do zycia :) bo tak to jestem czasem oslabiony nie czuje sie na silach niemam ochoty na silownie ! z gory dzieki	5	2007-08-30 17:04
Odżywki i suplementy	jak brać!! witam jak brac kre alkalyn efx na www przeczytalem ze 2caps przed treningiem a w dni nie treningowe ?? :/ prosze o pomoc z gory dziekowa ;)	2	2007-06-24 22:45
Odżywki i suplementy	kreatyna i aminokwasy siema siema mam takie pytanie jaka krete byscie polecali i aminokwasy?? mam zamiar kupic a niewiem co dobre :) z gory dzieki za odpowiedzi	1	2007-06-24 00:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Oliwa z oliwek/bialko	2008-08-16 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Oliwa z oliwek/bialko	2008-08-15 22:41
Przegląd prasy branżowej	Plakaty Animala - link - str 27	2008-07-23 13:50
Odżywianie i Odchudzanie	Sniadanie b,ww,t	2008-01-14 13:09
Po siłowni, o siłowni	Mikser - czy podola wyzwaniu	2007-12-21 06:45
Odżywianie i Odchudzanie	koktajl !	2007-08-30 18:28
Odżywki i suplementy	jak brać!!	2007-06-24 23:05