apokalipsa

386

Ekspert

Napisanych postów: 37478 Przeczytanych: 126446 Szacuny: 386

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 5 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-10-02 12:49:50 Data rejestracji: 2004-10-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: czasami zdarzało sie i 7000kcal Uprawiane sporty: kultur.- jeżeli można tak nazwać Staż treningowy: od 1988/9 z wieloma jednak przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening na płaski biceps	Trening dla początkujących	2014-03-07 20:36:35
Tabata czyli trening metaboliczny.	Trening dla zaawansowanych	2014-03-07 20:29:35
Push & Pull 4 dniowy do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-03-07 20:23:11
Powrót do treningu po 2 latach przewy	Trening dla zaawansowanych	2014-03-07 20:21:32
Problem z robieniem masy	Trening dla zaawansowanych	2014-03-07 20:19:12
MASA a AEROBY - jak pogodzić aby utrzymać masę?	Trening dla zaawansowanych	2014-03-07 20:14:52
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2014-03-07 20:09:14
Plan Treningowy na siłę, wasze sugestie itp.	Trening dla początkujących	2014-03-05 20:59:12
problem z bicepsem, opadł z siły	Trening dla zaawansowanych	2014-03-05 20:01:43
Push&Pull do poprawek,oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-03-05 19:58:48
PUSH/PULL do oceny,poprawy	Trening dla zaawansowanych	2014-03-05 19:56:17
Trening Wytrzymałościowy+sylwetka	Trening dla zaawansowanych	2014-03-05 19:53:45
Plan 3-dniowy	Trening dla początkujących	2014-03-05 19:49:55
Trening nóg - Problem	Trening dla zaawansowanych	2014-03-05 19:48:00
problem z bicepsem, opadł z siły	Trening dla zaawansowanych	2014-03-05 19:45:40
Plan Treningowy na siłę, wasze sugestie itp.	Trening dla początkujących	2014-03-05 19:41:04
Problem - brak siły w klacie	Trening dla zaawansowanych	2014-03-05 19:36:00
Trening nog masa	Trening dla zaawansowanych	2014-03-02 20:16:55
Przysiady, trening nóg	Trening dla zaawansowanych	2014-03-02 20:01:16
Połączenie partii	Trening dla zaawansowanych	2014-03-02 19:57:39
Priorytet: plecy - do spr. plan tylko na plecy	Trening dla zaawansowanych	2014-02-28 21:15:12
Trening nog masa	Trening dla zaawansowanych	2014-02-28 21:09:17
CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	Trening dla zaawansowanych	2014-02-28 21:06:35
Nowoczesny plan treningowy.	Trening dla zaawansowanych	2014-02-28 21:04:57
15 serii czy 3 x 5 serii - ogólne pytanie	Trening dla zaawansowanych	2014-02-28 20:52:03
fbw trening do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-02-28 20:45:27
Dobry trening nóg - mało sprzętu?	Trening dla zaawansowanych	2014-02-28 20:27:10
Problem z nadgarstkami,konieczna zmaina cwiczen ale na jakie?	Trening dla zaawansowanych	2014-02-28 20:16:51
METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE	Trening dla zaawansowanych	2014-02-28 20:11:29
MASA a AEROBY - jak pogodzić aby utrzymać masę?	Trening dla zaawansowanych	2014-02-28 20:07:13

apokalipsa

Ekspert

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024