apokalipsa

386

Ekspert

Napisanych postów: 37478 Przeczytanych: 126446 Szacuny: 386

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 5 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-10-02 12:49:50 Data rejestracji: 2004-10-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: czasami zdarzało sie i 7000kcal Uprawiane sporty: kultur.- jeżeli można tak nazwać Staż treningowy: od 1988/9 z wieloma jednak przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Łączenie Poszczególnych partii	Trening dla zaawansowanych	2014-06-07 20:21:21
Biceps oraz barki	Trening dla zaawansowanych	2014-06-07 20:16:53
Push&Pull do oceny :)	Trening dla zaawansowanych	2014-06-05 20:59:53
Redukcja/Rzeźba - prośba o sugestie.	Trening dla zaawansowanych	2014-06-05 20:55:51
Może PHUL?Konkretny trening dla zaawansowanego.	Trening dla zaawansowanych	2014-06-05 20:52:43
$$ CZERWIEC 2014 $$	Archiwum LS	2014-06-04 20:48:43
FBW + dynamika - do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-06-04 20:25:40
wyciskanie leżąc a rozstaw rąk	Trening dla zaawansowanych	2014-06-04 20:22:53
Plan Treningowy na siłe	Trening dla zaawansowanych	2014-06-04 20:15:58
FBW + dynamika - do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-06-04 20:11:28
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2014-06-04 20:07:31
Trening optymalny Ogólna poprawa sylwetki na sylwetkę wizytową ;)	Trening dla zaawansowanych	2014-06-02 19:56:06
Redukcja/Rzeźba - prośba o sugestie.	Trening dla zaawansowanych	2014-06-02 19:52:47
Brak postępów i plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-06-01 20:56:41
Trening optymalny Ogólna poprawa sylwetki na sylwetkę wizytową ;)	Trening dla zaawansowanych	2014-06-01 20:39:04
praca na budowie a gvt?	Trening dla zaawansowanych	2014-06-01 20:32:23
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2014-06-01 20:25:48
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2014-06-01 20:24:18
Redukcja/Rzeźba - prośba o sugestie.	Trening dla zaawansowanych	2014-05-31 20:33:27
Prośba o ocenę planu 5 dniowego	Trening dla zaawansowanych	2014-05-31 20:28:04
Trening optymalny Ogólna poprawa sylwetki na sylwetkę wizytową ;)	Trening dla zaawansowanych	2014-05-31 20:24:27
Ocena 5dniowego tr. na mase	Trening dla zaawansowanych	2014-05-31 20:18:02
Wyciskanie na barki - przereklamowane ?	Trening dla zaawansowanych	2014-05-29 19:56:33
Wyciskanie na barki - przereklamowane ?	Trening dla zaawansowanych	2014-05-29 19:47:02
Prośba o ocenę planu 5 dniowego	Trening dla zaawansowanych	2014-05-29 19:37:52
Małe pytanko co do treningu pomocy	Trening dla zaawansowanych	2014-05-28 21:23:04
Małe pytanko co do treningu pomocy	Trening dla zaawansowanych	2014-05-28 21:08:36
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2014-05-28 21:06:09
Wyciskanie na barki - przereklamowane ?	Trening dla zaawansowanych	2014-05-28 20:57:42
Prośba o ocenę planu 5 dniowego	Trening dla zaawansowanych	2014-05-28 20:52:40

apokalipsa

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!