apokalipsa

386

Ekspert

Napisanych postów: 37478 Przeczytanych: 126446 Szacuny: 386

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 5 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-10-02 12:49:50 Data rejestracji: 2004-10-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: czasami zdarzało sie i 7000kcal Uprawiane sporty: kultur.- jeżeli można tak nazwać Staż treningowy: od 1988/9 z wieloma jednak przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
FBW do oceny.	Trening dla zaawansowanych	2014-09-17 20:01:54
MASA !!!!!! trening do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-09-17 19:46:58
FBW do oceny.	Trening dla zaawansowanych	2014-09-15 19:44:20
trening na siłę do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-09-15 19:38:39
trening na siłę do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-09-14 21:05:01
trening na siłę do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-09-14 20:12:52
klata-przenoszenie hantla	Trening dla zaawansowanych	2014-09-14 20:09:25
Trening sztuk walki bezpośrednio po siłowni	Trening dla zaawansowanych	2014-09-14 20:00:40
Temat MODERATOROW dzialu trening.	Trening dla zaawansowanych	2014-09-10 20:25:20
Redukcja plan 3 dniowy	Trening dla zaawansowanych	2014-09-08 20:34:54
Choroba Scheuermanna	Trening dla zaawansowanych	2014-09-08 20:32:48
Podzial partii. Split	Trening dla zaawansowanych	2014-09-08 20:27:17
Trening na redukcji na podtrzymanie	Trening dla zaawansowanych	2014-09-08 20:22:44
Trening metodą 10x3	Trening dla zaawansowanych	2014-09-06 20:01:29
chce zwiekszyc obwoody	Trening dla zaawansowanych	2014-09-05 21:15:06
Trening metodą 10x3	Trening dla zaawansowanych	2014-09-05 21:12:50
chce zwiekszyc obwoody	Trening dla zaawansowanych	2014-09-05 20:55:31
METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE	Trening dla zaawansowanych	2014-09-05 20:53:27
Trening metodą 10x3	Trening dla zaawansowanych	2014-09-05 20:38:16
push&pull do oceny !!	Trening dla zaawansowanych	2014-09-05 20:32:04
Podzial partii. Split	Trening dla zaawansowanych	2014-09-05 20:22:47
METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE	Trening dla zaawansowanych	2014-09-05 20:14:47
Trening metodą 10x3	Trening dla zaawansowanych	2014-09-05 20:10:55
Trening HST przy treningach BJJ 3/4 razy w tygodniu.	Trening dla zaawansowanych	2014-09-05 20:03:47
chce zwiekszyc obwoody	Trening dla zaawansowanych	2014-09-05 20:00:14
push&pull do oceny !!	Trening dla zaawansowanych	2014-09-05 19:55:27
push&pull do oceny !!	Trening dla zaawansowanych	2014-09-03 21:13:23
push&pull do oceny !!	Trening dla zaawansowanych	2014-09-03 21:10:45
Rozkład treningu na 5 dni :	Trening dla zaawansowanych	2014-09-03 21:02:55
Split 4dniowy do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-09-02 19:23:04

apokalipsa

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!