apokalipsa

386

Ekspert

Napisanych postów: 37478 Przeczytanych: 126446 Szacuny: 386

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 5 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-10-02 12:49:50 Data rejestracji: 2004-10-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: czasami zdarzało sie i 7000kcal Uprawiane sporty: kultur.- jeżeli można tak nazwać Staż treningowy: od 1988/9 z wieloma jednak przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nietypowe, mało znane i zapomniane ćwiczenia	Trening dla zaawansowanych	2014-10-15 21:02:25
Proszę o pomoc w wyborze treningu na mase.	Trening dla zaawansowanych	2014-10-15 20:56:42
trening na mase (split)	Trening dla zaawansowanych	2014-10-15 20:52:29
MASA do oceny na podstawie ART. wyżej	Trening dla zaawansowanych	2014-10-15 20:47:36
trening na mase ?	Trening dla zaawansowanych	2014-10-15 20:40:38
Trening na Cykl massa i siła.	Trening dla zaawansowanych	2014-10-15 20:37:29
FBW czyli coś innego po wielu latach :-)	Trening dla zaawansowanych	2014-10-13 07:37:25
Trening do oceny na masę 4 dniowy staż 3 lata z małymi przerwami	Trening dla zaawansowanych	2014-10-11 14:51:36
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2014-10-11 14:19:01
[FBW] Brak sił po przysiadach	Trening dla zaawansowanych	2014-10-11 14:02:05
prosze o pomoc	Trening dla zaawansowanych	2014-10-11 13:37:10
Plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-10-11 13:28:02
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2014-10-07 22:22:56
Ogień po przerwie!	Trening dla zaawansowanych	2014-10-07 19:16:35
Proszę o ocenę planu PUSH&PULL :)	Trening dla zaawansowanych	2014-10-06 20:21:12
Plan na mase do oceny !	Trening dla zaawansowanych	2014-10-06 20:14:38
Redukcja hard	Trening dla zaawansowanych	2014-10-06 20:13:22
Trening każda partia 2x tyg	Trening dla zaawansowanych	2014-10-06 20:10:44
Proszę o ocenę planu PUSH&PULL :)	Trening dla zaawansowanych	2014-10-05 20:01:16
Regresywne zmniejszanie obciążeń	Trening dla zaawansowanych	2014-10-05 19:57:18
PHAT do sprawdzenia	Trening dla zaawansowanych	2014-10-05 19:49:37
Split 4 dni	Trening dla zaawansowanych	2014-10-05 19:48:18
Regresywne zmniejszanie obciążeń	Trening dla zaawansowanych	2014-10-05 19:47:44
PHAT do sprawdzenia	Trening dla zaawansowanych	2014-10-04 20:03:25
Trening brzucha.	Trening dla zaawansowanych	2014-10-04 20:01:37
Bóle barków - wejdź koniecznie	Trening dla zaawansowanych	2014-10-01 20:20:19
plan dzielony gora/dol 4x w tyg	Trening dla zaawansowanych	2014-10-01 20:16:33
Trening każda partia 2x tyg	Trening dla zaawansowanych	2014-10-01 20:12:37
fbw do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-10-01 20:10:27
problem - brak progresu jednej partii	Trening dla zaawansowanych	2014-10-01 20:07:55

apokalipsa

Ekspert

Artykuły

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?